Съдържание
- етапи
- Метод 1 Използвайте лачени лечения
- Метод 2 Опитайте домашни средства
- Метод 3 Предотвратяване на пъпки
Една пъпка е подута, червена чумка без бялата или черната част, която представя, когато узрее. Медицинският термин за този вид пъпка е "затворен комедон" или папула. Комедото е оформено по същия начин като нормален бутон, но пората е запушена и няма горна част. Комедоните често са много болезнени, защото са причинени от дълбоко възпаление на кожата. Научавайки как да лекувате комедоновото акне, ще успеете да го накарате да изчезне и да се почувствате по-сигурни в себе си.
етапи
Метод 1 Използвайте лачени лечения
-
Нанесете ексфолиращ продукт. Ексфолирането, тоест отстраняването на мъртвите горни слоеве на кожата, е важен процес на подмладяване на кожата. Използвайки нежен ексфолиращ продукт, можете да премахнете мъртвите кожни клетки на кожата си, за да помогнете за отпушването на порите и да предотвратите тяхното зацепване.- Ако имате нормална или мазна кожа, помислете за ексфолиране веднъж дневно или всеки друг ден. Ако имате суха и по-чувствителна кожа, може да я ексфолирате само веднъж или два пъти седмично.
- Има две категории ексфолиращи продукти: механични ексфолиатори като ексфолианти за лице и кърпички и химически ексфолиатори, като хидрокси киселини. И двете са ефективни за премахване на мъртвите кожни клетки и отваряне на порите.
- Днес на пазара има много ексфолиращи продукти, но някои видове ексфолианти могат да повредят кожата ви, в зависимост от типа на кожата ви. Ако не сте сигурни кой продукт да използвате, говорете със сертифициран дерматолог, за да намерите най-добрия тип пилинг за вашата кожа.
-
Използвайте продукти без рецепта. Има много продукти без рецепта, които ще ви помогнат да се преборите с дантела, включително пъпки. Когато използвате тези продукти без рецепта, е важно да миете проблемните зони с мек почистващ препарат два пъти на ден (освен ако кожата ви не е прекалено чувствителна, за да се мие повече от веднъж на ден). Просто използвайте достатъчно измазан продукт, за да покриете пъпката и други проблемни зони на кожата си. Продуктите без рецепта обикновено съдържат една или повече от следните съставки.- Бензоил пероксид: Той убива бактериите, премахва мъртвите кожни клетки и излишните масла и може да помогне за отпушване на порите, но също така може да изсуши кожата, да предизвика лющене и изгаряния и да избели кожата и кожата. дрехи.
- Салицилова киселина: предотвратява запушването на порите, но може да причини леко изтръпване и дразнене на кожата.
- Алфа-хидроксилирана киселина: Съществуват два вида алфа-хидрокси киселина, които обикновено се срещат в продукти без рецепта: гликолова и млечна киселина. И двете тези киселини са ефективни за премахване на мъртвите кожни клетки, намаляват възпалението и стимулират растежа на нова кожа.
- Сяра: Той премахва мъртвите кожни клетки и излишните масла, за да предотврати запушването на порите, но може да причини изсушаване на кожата и да създаде неприятна миризма.
-
Опитайте актуални продукти с рецепта. Ако продуктите срещу акне без рецепта не ви помогнат да лекувате кожните си проблеми, трябва да поговорите с дерматолог относно лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Продуктите за локално приложение са лекарства, които прилагате върху външната повърхност на кожата. За най-добри резултати измийте кожата с мек почистващ препарат и подсушете лицето си за около 15 минути, преди да приложите лекарството. Лекарствата за локално предписване обикновено съдържат следните съставки.- Ретиноиди: те предпазват космените фоликули от запушване, което може да предотврати образуването на пъпки. Започнете с прилагането на ретиноидите вечер, три пъти седмично, като постепенно увеличавате дозите, докато стигнете до ежедневна употреба, така че кожата ви да стане изтъркана от лекарствата.
- Антибиотици: те убиват пренаселението на бактерии и намаляват зачервяването. Локалните антибиотици често се комбинират с бензоил пероксид, което намалява риска от развитие на антибиотична резистентност. Най-честите комбинации от антиантибиотици включват клиндамицин с бензоил пероксид (Бензаклин) и еритромицин с бензоил пероксид (Бензамицин).
- Дапсон: убива бактериите и предотвратява запушването на порите на кожата. Това обаче може да причини сухота или зачервяване на кожата.
Метод 2 Опитайте домашни средства
-
Използвайте топлина или лед. В зависимост от вашия тип кожа и тежестта на пъпките, може да помислите за използване на топлинна или ледена терапия. Можете да изсушите бутона с горещ компрес, докато студеният компрес помага за намаляване на болката и подуването.- Можете да приготвите обикновен топъл компрес, като накиснете чиста кърпа в топла или топла вода (но внимавайте да не се изгорите сами). След това нанесете подложката за няколко минути и повторете толкова пъти, колкото е необходимо през деня.
- За ледена терапия нанесете пакет с лед или сложете кубчета лед в кърпа или кърпа. Прилагайте студения компрес до 10 минути до четири пъти на ден.
-
Пригответе маска с ябълка и мед. Понякога се счита, че ябълките и медът помагат за лечение на лак (включително комедони) поради свойствата на тези две съставки. Ябълките съдържат ябълчена киселина, която помага за поддържане на кожата по-стегната и здрава, докато медът има антимикробни свойства, които помагат в борбата срещу бактериите, които могат да запушат порите.- Смесете ябълка до получаване на каша. След това добавете мед постепенно, за да се сгъсти пулпата, докато образува паста, която се разнася по-лесно.
- Нанесете пастата върху бутона и оставете за поне 10 минути. След това изплакнете кожата и измийте кожата с мек почистващ препарат.
-
Опитайте маслото от чаено дърво. Маслото от чаено дърво често се използва като естествено средство за лечение на различни кожни проблеми. Прилагайки масло от чаено дърво върху пъпка, ще можете да премахнете мъртвите кожни клетки и мръсотия, които биха могли да запушат порите ви.- Използвайте малко количество масло върху бутона три пъти на ден. Може да работи по-добре, ако го направите едновременно с лице, може би като нанесете ексфолиращ продукт или мек почистващ препарат.
-
Нанесете лалое вера. Лалое вера отдавна се използва като лек за кожни проблеми и много хора вярват, че помага в борбата с пъпки. Ако използвате гел, който сте закупили в магазина, просто го нанесете в областта на бутоните. Ако използвате собствените си листа от алое вера, счупете листа по стеблото и го изтръгнете от сока, който прилича на слана.- Нанесете лалое вера директно върху областта на пъпката и оставете да подейства поне 20 минути. След 20 минути изплакнете лицето си с топла вода, за да почистите кожата.
Метод 3 Предотвратяване на пъпки
-
Внимавайте за вашата хигиена. Едно от най-добрите неща, които трябва да направите, за да избегнете появата на пъпки, е да поддържате лицето си чисто. Повечето пъпки се причиняват от запушени пори поради мръсотия, бактерии и масло, които могат да бъдат отстранени с помощта на почистващ препарат за лице. Важно е да миете ръцете си старателно всеки път, когато докоснете лицето си, тъй като мръсните ръце могат да внесат нови бактерии в порите на кожата ви.- Изберете мек почистващ препарат. Изберете почистващ продукт, който не е абразивен и не съдържа алкохол.
- Навлажнете лицето си с хладка вода. След това използвайте съветите на пръстите си (след измиване на ръцете), за да нанесете почистващото средство. Не търкайте кожата, тъй като това може да причини дразнене и увреждане.
- Изплакнете лицето си с хладка вода и избършете с чиста мека кърпа.
- Мийте се два пъти на ден и всеки път след много изпотяване.
-
Останете добре хидратиран. Правилната хидратация на тялото може да ви помогне да подобрите еластичността на кожата си. Дори ако еластичността на кожата не е задължително свързана с намаляването на лака, това може да подобри здравето по време на ежедневната ви грижа.- Опитайте се да пиете два литра вода на ден. Избягвайте да консумирате захар, алкохол или твърде много кофеин, за да избегнете дехидратацията.
-
Хранете се здравословно. Избягвайте колкото е възможно повече мазнини и храни с високо съдържание на захари и след това елиминирайте храни, произведени във фабриките. Консумирайте здравословни неща като зеленчуци и плодове. Определено отклонение няма, но е сигурно, че много изследвания, проведени от сериозни организми, показват, че храните, съдържащи много мазнини, захар и някои млечни продукти, благоприятстват появата на пъпки.- Храни, които повишават нивото на захари в тялото ви (въглехидрати), причиняват повишаване на инсулина във вашия метаболизъм, което може да повлияе на работата на жлезите ви. Правилната диета (ниска кръвна захар) може да ви помогне да подобрите състоянието си.
-
Намалете нивото на стрес Стресът вероятно ще ви накара да се почувствате зле, но ако имате склонност да го имате, това може да предизвика скок. Чрез намаляване на дневния си стрес можете да намалите пробивите от акне, включително появата на комедони.- Опитайте с автогенен релакс. Този метод за облекчаване на стреса включва повторение на изрази и успокояващи думи в ума ви, докато се фокусирате върху усещанията на тялото си. Опитайте да се съсредоточите върху дишането си и да отпуснете всеки един от членовете си един след друг, докато рецитирате мантра, която ви успокоява.
- Използвайте прогресивна мускулна релаксация. Тази техника се практикува чрез разтягане на основните групи мускули, поддържане на контракцията преди освобождаване, една след друга. Започнете с главата и слизайте постепенно или започнете с краката и тръгнете нагоре. Задръжте свитите мускули поне пет секунди, преди да освободите напрежението и оставете мускулите да се отпуснат за 30 секунди, преди да преминете към следващата група.
- Визуализирайте спокоен пейзаж. Затворете очи и седнете сами на тихо място. Докато си представяте място, което ви отпуска, опитайте се да се съсредоточите върху чувствата си. Помислете как се чувствате, докато седите на пода или на леглото си, представете си звука на вълните (например) и миризмата на солена вода около вас.
- Направете медитация. Можете да седнете, като кръстосате краката си или можете да се изправите, като поставите краката си на земята, изберете позицията, която изглежда най-удобна. Затворете очи и се съсредоточете върху дишането си. Дишайте, като използвате диафрагмата си (надолу по корема), вместо да използвате гърдите си. Дишайте бавно и дълбоко и се опитайте да повторите мантра (ако се чувствате така). Вашата мантра може да бъде утвърждение ("обичам") или релаксираща фраза ("чувствам се напълно в мир"), изберете това, което ви помага да се чувствате в мир.