Съдържание
В тази статия: Насърчаване на повторния растеж у домаИзползване на медицински лечения61 Препратки
Всеки може да загуби косата си на всяка възраст. Тази есен може да има много медицински причини като алопеция, лечение на рак или дори просто стареене (загуба на коса или изсветляване често се наблюдава при жени след менопаузата). При жените тази загуба би могла да създаде още по-голямо страдание, защото красотата често се свързва с косата. Ако страдате от това и искате да увеличите гривата си отново, има различни начини да го направите, включително домашни средства или лекарства.
етапи
Метод 1 Насърчаване на растежа у дома
-
Погрижете се добре за косата си. В някои случаи лошата грижа за косата може да доведе до загуба на коса или да предотврати повторния растеж. Вземете добри навици за коса, които да ви помогнат да възстановите косата си. -
Мийте ги редовно и внимателно. Почиствайте редовно косата и скалпа си, без да ги повредите с шампоан и балсам. Това ще ви помогне да ги избутате назад, като същевременно ще ви попречи да влошите щетите, които могат да доведат до по-нататъшни падания.- Мийте главата си на всеки два-три дни или възможно най-малко. Честото измиване може да повреди капилярните влакна.
- Масажирайте шампоана върху скалпа и по дължината на влакната на косата.
- Изплакнете главата си и оставете водата да тече от скалпа към върховете. Не търкайте косата си, докато я изплаквате, тъй като това може да доведе до още повече падания.
-
Приложете балсам. След като приключите с измиването и изплакването на главата, нанесете балсам по косата от върховете до скалпа. Това може да предотврати падания, причинени от повредени влакна на косата, например, когато те се счупят.- Не забравяйте да прилагате балсам всеки път, когато миете главата си.
-
Изсушете добре главата си. Ако изсушите косата си с кърпа или сешоар, бихте могли да нанесете още повече щети и да предотвратите повторно израстване. Внимавайте, като изсушавате главата си, за да не нарушавате влакната на косъма и да насърчавате тяхното повторно израстване.- След като сте измили главата си, използвайте кърпа, за да почистите ключалките. Избягвайте изкушението да увиете косата си в кърпата, тъй като това ще ги повреди и ще ги напука.
- Оставете ги да изсъхнат на въздух възможно най-често.
- Ако използвате сешоар, настройте го на възможно най-ниската топлина. Можете също така да насърчите тяхното отглеждане, като намалите броя пъти на седмица, когато използвате сешоара.
-
Избягвайте четкането твърде силно. Ако четкате или сресвате косата си, опитайте се да я правите по-рядко и възможно най-нежно. Чрез намаляване на честотата на миене на косата и промяна на начина, по който се грижите за нея, може да успеете да насърчите тяхното повторно нарастване и да предотвратите по-нататъшно увреждане.- Не мийте косата, освен да я сресвате. Не вярвайте на хората, които ви казват, че не трябва да си давате повече от 100 гребена на ден.
- Оставете косата да изсъхне на въздуха преди миене или разресване след измиване.
- Използвайте гребен с широко зъбче, за да разхлабите възлите. Гребенът ще причини по-малко щети от четката.
- Ако имате възли, внимателно ги отстранете и използвайте балсам, за да помогнете, ако е необходимо.
-
Отнасяйте се умно. Много хора стилизират или използват устройства за стилизиране, като ютии за къдрене, които често са по-горещи от сешоарите. Ако искате да стилирате сами, изберете по-ефирен стил, избягвайте тежки продукти и използвайте отоплителни устройства с възможно най-ниска топлина.- Издърпвайки прекалено силно влакната на косата си, когато правите конци или други прически като африкански плитки, ще ги повредите и счупите и бихте могли също да предизвикате тяхното падане. Вържете косата назад, без да стегнете прекалено много и изпробвайте всеки ден различни прически, които позволяват на косата и скалпа да почиват.
- Използвайте покрити с плат ластици, за да издърпате косата си назад. Гумата може да дърпа и разрушава влакната на косата.
- Избягвайте стилизиращите продукти, представени като „дълготрайни“. Те биха могли да повредят влакната на косата и да ги счупят.
- Ако имате устройства като къдрици за къдрене, изправяне на ютии или други, настройте ги на възможно най-ниска топлина.
- Ако имате тъкане или удължения, трябва да се уверите, че те са достатъчно леки, за да не дръпнат върху косата и скалпа.
-
Избягвайте химическите обработки. Използвайте възможно най-малко химическо вещество или изобщо не. Ако обработвате химически прическата си с цветове, релаксанти или перми, изчакайте по-дълго между процедурите или ги избягвайте напълно. Това ще попречи на повторното им израстване и дори може да ги повреди и да ги напука.- Изчакайте между осем и десет седмици между ретуширането.
- Правете само едно лечение наведнъж. Ако прилагате няколко лечения наведнъж, изчакайте две седмици, преди да започнете отново.
-
Защитете се от слънцето. Ако излизате често, трябва да използвате слънцезащитен крем или шапка, за да защитите косата и скалпа си от слънцето. Това ще ги предпази от вредни лъчи, които биха могли да ги повредят, като същевременно ще им помогнат да израснат и да не се счупят.- Всеки тип шапка с широка периферия ще ви предпази от слънцето.
- Можете да използвате слънцезащитен крем, специално създаден за защита на косата или балсам, без да изплаквате с цинков оксид, за да защитите косата и скалпа.
-
Стимулират растежа им масажирайки главата си. Като почиствате скалпа си, насърчавате кръвообращението. Опитайте се да получите професионален масаж или разтрийте скалпа си, за да избегнете косопада и да насърчите повторния растеж.- Някои масажисти са специално обучени да масажират скалпа, за да увеличат кръвообращението.
- Увеличаването на кръвообращението увеличава снабдяването с хранителни вещества, което след това може да стимулира възстановяването на косата.
- Масажът може да помогне за лечение на скалпа и укрепване на корените.
-
Масажирайте се с етерично масло от лавандула. Има някои доказателства, които предполагат, че етеричното масло от лавандула може да бъде ефективно срещу косопад. Масажирайте малко количество върху скалпа си, за да насърчите растежа и да намалите паданията.- Можете да намерите етерично масло от лавандула в повечето магазини за биологично производство или в някои супермаркети.
- Разтривайте малко по скалпа си веднъж на ден.
- Можете да смесвате етерично масло от лавандула с други етерични масла, включително мащерка, розмарин и кедрово дърво.
-
Увеличете приема на хранителни вещества. Косата ви е външен знак за вашето общо здравословно състояние, а някои витамини и минерали помагат да запазите ключалките си здрави. Увеличете приема на определени хранителни вещества, за да помогнете на косата да расте обратно и да остане здрава.- Протеините са част от блоковете, които правят влакната на косата. Като ядете достатъчно постно протеин като месо, млечни продукти, риба, яйца и ядки, ще поддържате косата си здрава.
- Желязото помага за предотвратяване на косопада. Можете да консумирате повече желязо, като ядете червено месо, карантии, риба и пилешко месо в допълнение към някои зеленчуци като леща, къдраво зеле и броколи.
- Витамин С помага на тялото да абсорбира желязо и да произвежда колаген, който укрепва влакната на косата. Опитайте да ядете боровинки, броколи, портокали и ягоди, за да получите достатъчно витамин С.
- Омега-3 може да ви помогне да запазите маслата на скалпа си, което ще поддържа влакната на косата хидратирани. Яжте омега-3, като ядете риба като сьомга и пъстърва и други източници като лавокат и тиквени семки.
- Недостигът на цинк или селен може да доведе до загуба на коса. Консумирайте пълнозърнести зърнени храни, стриди, говеждо месо и яйца, за да получите достатъчно цинк и да избегнете падания.
- Биотинът поддържа косата силна и еластична. Ако не консумирате достатъчно, те ще се счупят и ще паднат. Можете да го ядете, като ядете пълнозърнести храни, черен дроб, яйца и мая.
-
Носете перука. Ако сте в състояние на бедствие поради проблемите си с косата, може да помислите да си сложите перука, докато чакате да пораснат. Това може да ви помогне да се чувствате по-комфортно на публично място с приятелите и семейството си.- Можете също да носите перука, ако косата ви не реагира на никакво лечение.
Метод 2 Използвайте медицинско лечение
-
Консултирайте се с лекар. Ако сте страдали от косопад е важно да се консултирате с лекар, за да откриете причината. Може да страдате от основно заболяване, причинило това падане, и ще ви е необходимо лечение, за да ги избутате обратно.- Вашият лекар може да ви даде кръвни изследвания, за да прецени нивата на хормоните ви и да разбере дали те са причината за вашия проблем.
-
Втрийте миноксидил върху скалпа. Миноксидил е разтвор или пяна без рецепта, които масажирате върху скалпа си два пъти на ден. Това лекарство насърчава растежа на косата или намалява загубата на коса, понякога и двете.- Мъжете и жените могат да използват миноксидил и не се нуждаете от рецепта. За жените продуктът за коса може да съдържа 2% миноксидил, а за мъжете 5% максимум.
- Възстановяването започва около шестнадесетата седмица. Ще трябва да го прилагате постоянно, за да поддържате ползите, които ви носи.
- Може да забележите някои странични ефекти като дразнене на скалпа, повишена сърдечна честота, а също така може да имате косми по лицето и ръцете.
- Можете да закупите миноксидил в повечето аптеки и в някои супермаркети.
-
Направете операция Ако медикаментите и домашните лечения не ви помогнат, може да направите операция по трансплантация или възстановяване на косата. Това веднага запълва празните пространства по скалпа и стимулира повторния растеж на влакната на косата.- Трансплантацията или възстановяването на косата са процедури, които карат лекаря да вземе малки количества коса от друга част на скалпа ви и да ги имплантира в по-редки или по-плешиви зони.
- Може и да приемате лекарства преди операцията.
- Трансплантацията може да бъде много болезнена процедура и да причини инфекция и белези.
- Също така имайте предвид, че това са скъпи интервенции и застраховката ви може да не покрие разходите.
-
Направете лазерна хирургия Някои изследвания показват, че лечението с лазер с ниска мощност може да помогне за намаляване на загубата на коса и подобряване на имплантацията им. Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, лазерното лечение може да бъде добър вариант, ако лекарствата не работят или не искате болезнена операция.- Не са известни странични ефекти от лазерната терапия.