Съдържание
е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За създаването на тази статия 26 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и неговото подобряване във времето.Намерили сте доказателства, сблъскали сте се със съпруга / съпругата си и сега се опитвате да разберете дали можете да спасите брака. Вашите чувства и притеснения са съвсем нормални, ако се съмнявате, че ще можете да обичате и вярвате отново, ако се страхувате да не преодолеете тази рана, яростта и ревността, които произтичат от откриването на връзка с вашия партньор. Не бива обаче да се чувствате изолирани в мъката си или да се запитате какво ще се случи след това.
етапи
-
Бъдете наясно, че сте в шок. В началото това е моментът, в който не можете да повярвате. Не можете да разберете, че съпругът ви е бил физически и емоционално интимен с друг човек, че той (или тя) е бил отвратителен и е излязъл от пътя си, за да намери време да види този човек. И през цялото това време нищо не видя. Започвате, като събирате парчетата от пъзела, за да осъзнаете, че реалността ви всъщност е лъжа. Вероятно ще се почувствате като в гъста мъгла, докато се опитвате да осмислите какво се случва и да се чудите дали това не е само лош сън. -
Очаквайте да почувствате ярост. Започваш да осъзнаваш, че ситуацията е реалност и че не е кошмар. Може да се почувствате физически неудобно през това време и да осъзнаете, че просто не сте в състояние да станете от леглото, да отидете на работа или да влезете в контакт с другите в ежедневието. Можете да мислите само за тази връзка. Не е рядкост да се окажете, че плачете, хвърляте или чупете неща, крещите и губите всякакъв контрол над себе си. Не можете да преодолеете гнева и може да изразите яростта си по нездравословни, опасни или дори незаконни начини.- Желанието да ти отмъсти, Вие сте в най-опасното си състояние от всички, ако чувствате това. Знайте, че мислите ви не са ясни и просто искате да си отмъстите на човека, който ви е изневерил, ако живеете такъв вид понижение.
- Може да измислите начини да възстановите съпруга си или да навредите на третата страна, участваща в тази изневяра.
- Може да искате да си отмъстите, като се сдобиете с афера и помислите за човека, с когото бихте могли да спите, за да изравните резултата със съпруга си.
- Бихте могли да измислите начини да унижите любовницата или любовницата си, като нараните този човек лично, професионално или финансово.
- Не забравяйте, че този период ще премине. Решенията, взети с емоция от мъката ви, често водят до действия, за които може да съжалявате по-късно.
- Желанието да ти отмъсти, Вие сте в най-опасното си състояние от всички, ако чувствате това. Знайте, че мислите ви не са ясни и просто искате да си отмъстите на човека, който ви е изневерил, ако живеете такъв вид понижение.
-
Отърви се от гнева си. В този момент първоначалната ярост избледня и вие завършвате с тъпа болка и усещането, че сте изтръгнати от емоциите си. Това обикновено е времето, когато играете с идеята да се примирите или да предприемете стъпки за развод. Мислите с повече логика, дори ако сте дълбоко наранени и вече не сте толкова изядени от необходимостта да отмъстите, но по-нетърпеливи да обезценявате живота си, целите си, както и бъдещето на брака си. Не се фокусираш толкова много върху другата жена или мъж и предпочиташ да мислиш за съпруга си и за хаоса, който той вложи в брака ти. През това време често сте твърде уморени да се биете, да плачете или да преживеете този ужас от сутрин до вечер. Искате да спре, по един или друг начин. -
Съберете парчетата от счупената сватба. На този етап ще ви е необходимо непоколебимото сътрудничество на прелюбодейния ви съпруг, ако възнамерявате да спасите брака си. Лицето трябва да разбере, че това ще е безкраен процес, който ще отнеме повече време само ако съпругът ви се намеси и забави възстановяването ви.- Ето какво може да направи прелюбодейният съпруг, за да забави процеса на помирение:
- откажете да отговаряте на въпроси за неща, които имате право да знаете
- откажете да ви дадете доказателства, че имате право да го поискате
- съпругът продължава да вижда другия мъж или жена
- той приема ситуацията леко
- той не придава никакво значение на изневярата си
- той те прави отговорен за ситуацията
- той решава на ваше място момента, в който е трябвало да преодолеете този проблем
- Знайте, че всяко от тези нагласи противоречи на възстановяването на връзката ви и на практика предотвратява всяка възможност за изцеление. Сега е моментът да се отдръпнете и да направите нещо друго, ако не искате да спасите брака си. Това не означава, че трябва да съсипете живота на всички, на които се натъкнете, защото искате да забравите за брака си. Това означава да намерите дейности и интересни места, които можете да изложите в живота си, за да запълнете празнотата, останала от загубата на вашия съпруг. Ще бъде самотно време за вас, но ще останете в това състояние за неопределено време, ако просто стенеш в своя ъгъл и се смилиш над себе си.
- Ето какво може да направи прелюбодейният съпруг, за да забави процеса на помирение:
-
Научете се да се доверите отново. Това е трудна стъпка, независимо дали се опитвате да поправите текущата си романтика или започвате друга. Не е препоръчително обаче да започвате любовна история твърде бързо, защото ви трябва време, за да заздравите раните си и да бъдете удобни със себе си, преди да приветствате нов човек в живота си. Не можете да се доверите на прелюбодеен съпруг, докато той или тя играе карти на масата и се държи с вас като отворена книга, ако ще спасите брака си. Това е изключително дълъг и бавен процес, който само с времето ще се подобри. Вие сте на правия път, за да си възвърнете увереността, когато просто трябва веднъж да проверите дали думите на партньора ви не са лъжи и че сте почти сигурни, че той или тя вече не вижда любовницата си или любовника си. Но няма да работи, ако, както бе споменато по-горе, прелюбодейният съпруг не ви помогне през цялата тази процедура. Освен това този процес ще бъде безкраен, ако трябва да управлявате съпруг / съпруга, който умножава изневярата или който продължава да ви заблуждава, дори и след като сте се заклели да останете верни. Ето защо е малко вероятно да се стремите да възстановите доверието, необходимо за балансиран брак. -
Управлявайте чувствителни ситуации. Тези ситуации могат да бъдат имена, места и събития, които болезнено ви напомнят за мъката на съпруга ви. Може да е песен, която беше модерна по време на тази афера, ресторант или хотел, който той посещаваше с любовника или любовницата, местата за срещи, колеги или общи приятели.- Тези задействащи явления могат да бъдат и под формата на човек, който ви напомня на другия мъж или жена или го кара да чуе това име. Прегледът на стари снимки също може да се превърне в задействане, ако има клише, в което се усмихвате блажено на целта, без да знаете, че съпругът ви е спал с някой друг по това време.
- Тези чувствителни точки са всички вредни спомени.
- За този тип чувствителна зона няма лек. Единственото нещо, което трябва да направите, е да не се обсебвате повече от тези неща и да не се разколебавате за това, което не можете да контролирате.
-
Поставете си реалистични цели. Това е подходящият момент да разберете дали ще продължите или не настоящата си връзка за запознанства. Това очевидно никога повече няма да е същото и трябва да свикнете с нова реалност, след като преживеете подобни травматични събития. Бихте могли да обмислите следните неща.- Можете ли да продължите да живеете по този начин? Ще успеете ли да възстановите доверието на съпруга / съпругата си, без да извиквате въпроси и коментари всеки ден относно аферата му? Вашият партньор пое ли отговорност за това, което е направил и положи сериозни усилия, за да спаси връзката ви? Дали той обеща не само да не повтори това поведение, но и да избягва да се окаже в ситуация, която може да благоприятства изневярата? Ако това е така, съвсем реалистично е да искате да продължите напред, когато мислите, че връзката ви може да бъде спасена.
- От друга страна, ако съпругът / съпругата ви откаже да приеме тази връзка, ако той не отговаря на вашите въпроси, има подозрително поведение или продължава да вижда другия мъж или жена, трябва да се запитате дали наистина можете да живеете с него. Безполезно е да искате да спасите двойката си, ако не можете. Вие сами можете да вземете това решение: трябва да отделите време, за да разберете кое е най-доброто в дългосрочен план заради вас самите, въпреки че съветите на другите могат да бъдат полезни.
-
Намерете нов баланс. Ще се възстановите, със или без него или нея. Това отнема време, но този опит ще ви направи по-силни, по-здрави и по-осъзнати. Признайте, че не можете да се доверите на друг човек, ако не сте отговорен за сто процента от щастието си. Трябва да анализирате малко през този период, за да разберете дали не бихте могли да промените нещо в тази връзка, за да го укрепите. Никога не е добре да сте твърде зависими от съпруга / съпругата си.- Намерете места за интерес и приятели за себе си. Трябва да отскочите, ако връзката ви приключи. Ако не, това преживяване ще ви послужи за вашата лична еволюция.
-
Не бъдете прекалено твърди към себе си и приемете да се предавате. Можете да научите много за себе си, съпруга / съпругата и отношенията си след изневярата. Не пропускайте това учение, просто защото сте заети със своите проблеми. Не забравяйте онзи добър стар Ницше: това, което не ни убива, ни прави по-силни.
- Вероятно притесненията ви не са напразни: обвързването съществува добре и само вие (д) можете да знаете темперамента на съпруга си.
- Бъдете наясно с напрежението, свързано с брака: големи разлики в темперамента, нужди, които не са удовлетворени, и натрупано негодувание.
- Признайте, че не бива да очаквате, че вашият брак отново ще бъде такъв, какъвто беше в началото. Ще бъде по-добре, ако се откажете от старата си връзка и се опитате да изградите нова връзка във вашата връзка. Годишнина от сватбата, нов начин на общуване помежду си и нов ангажимент за съвместна работа често са най-важните неща.
- Опитайте се да намалите въздействието на другите, когато трябва да се справите с последствията от съпружеска връзка. Само вие знаете кое е най-доброто за вас и може да се изненадате от броя на хората, които не мислят за вашите собствени интереси, когато се включат във вашия бизнес.
- Не оставайте същия човек, докато сте преминали през ада! Бъдете нов човек, който притежава повече средства, независимо дали оставате или напускате. Вашият партньор не е това, което ви допълва.
- Изкуството да лекуваш се крие и в способността ти да оценяваш себе си. Въпреки че нищо не оправдава романтичното предателство, попитайте се дали сте били най-добрият и най-обичащият съпруг. Попитайте се дали не бихте могли да бъдете по-достъпни за партньора си.
- Можете да четете купчини книги, да прекарвате часове с брачен съветник и да прекарвате дните си в слушане на съвети на друг, но в крайна сметка зависи от вас да решите кое е най-доброто за вас. Определено трябва да осъзнаете, че съпругът ви наистина ви обича и че той или тя се ангажира да направи тази работа помежду ви. Той е напълно способен да ви обича много добре. Трябва да повярвате в обещанията на партньора си и да докажете на себе си, че той заслужава вашето доверие.