Съдържание
В тази статия: Избор на етерични маслаПриготвяне на парна баняОчистете кожата си20 Референции
А лицето е лечение, което е скъпо в повечето спа. За щастие, лесно можете да си направите парено лице вкъщи. Вероятно вече разполагате с повечето от необходимото оборудване и можете да персонализирате парната баня, като изберете етеричните масла, които искате. Вземете етерични масла с полезни свойства, за да подобрите циркулацията, да пречистите кожата си или просто да се отпуснете.
етапи
Част 1 Избор на етерични масла
-
Отворете синусите си и лекувайте настинки. Има няколко етерични масла, които могат да облекчат симптомите на настинка и отворени синуси. Добавете общо три до седем капки етерично масло от мента, евкалипт или дориган в парната баня. Ако имате запушен нос, Орегон може да лекува инфекции на синусите. Етеричното масло от мента може да облекчи главоболието поради задръстванията. Левкалиптът може сам да лекува задръстванията и да облекчава проблемите с дишането.- Можете също така да използвате кедър, мащерка, долибан, риган, смирна, градински чай, сандалово дърво или масло от чаено дърво за лечение на настинки.
-
Отпуснете се. Ако сте стресирани, лавандулата може да ви помогне да се отпуснете и дори да се съните. Маслото от градински чай може също да облекчи симптомите на световъртеж, стрес и депресия. Добавете общо три до седем капки етерично масло към вашата парна баня.- Туберозата, ванилията и зимният зелен са други етерични масла с релаксиращи свойства.
-
Подобрете настроението си. Ако сте депресирани или просто искате да сте в по-добро настроение, опитайте да използвате етерично масло от лимон, розмарин или роза. Розата често се използва като естествен антидепресант, а розмаринът може да ви даде енергия. Лимонът (или всеки друг цитрусов плод) може да подобри настроението и концентрацията ви. Добавете три до седем капки към вашата парна баня.- Lylang-ylang, пачули, жасмин и лайка също са добри етерични масла за подобряване на настроението ви.
-
Отнасяйте се с лак. Ако страдате от акне или други несъвършенства, можете да запарите етеричното масло от чаено дърво, евкалипт или розмарин. Всички тези растения имат антибактериални свойства, които могат да лекуват произхода на вашите кожни проблеми. Добавете общо три до седем капки етерично масло (и) във вашата парна баня.- Етеричните масла дориган, градински чай, босилек и бор също имат антибактериални свойства.
-
Погрижете се за кожата си. Ако имате белези, стрии или разкъсвания, използвайте етерично масло от роза. Розата съдържа антиоксиданти, които могат да ускорят лечебния процес на кожата. Розовото масло е също стягащо, което може да стесни порите и да придаде на кожата по-стегнат вид. Добавете три до седем капки етерично масло към вашата парна баня.- Маслото от здравец се съчетава добре с розово масло и споделя много от неговите добродетели, като грижа за кожата чрез подобряване на кръвообращението.
-
Направете тест. Ако смятате, че може да сте алергични към етерично масло, тествайте го върху малка част от кожата си, преди да го добавите към парната баня за лице. Смесете етеричното масло с малко базово масло (като бебешкото масло) и изсипете няколко капки върху превръзка. Залепете го на предмишницата и го дръжте четиридесет и осем часа. След това потърсете червена, раздразнена или издута кожа, което може да показва алергична реакция.- Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла, тъй като много от тях не са тествани обстойно.
Част 2 Подготовка на парната баня
-
Съберете материала си. Пригответе целия материал за лицето си, за да не се тресете около горещата вода, докато парата изтича. Можете лесно да приготвите парната баня в кухнята (в близост до топла вода) или в банята. Трябва:- чайник
- на вода
- три до седем капки етерично масло (и)
- чиста дебела кърпа
- леген или голяма купа за салата
-
Пригответе водата. Напълнете чайника с чиста вода и го доведете до кипене. Когато водата заври, я изсипете в купа за салата или леген, който е устойчив на топлина. Добавете етеричните масла. Внимавайте, когато наливате гореща вода или премествате басейна.- Ако загрявате водата в микровълновата, помислете за гмуркане в дървена посуда като лъжица или китайска пръчка. Това ще предотврати прегряването на водата и ще предизвика експлозия.
-
Поставете лицето си отгоре на леген. Поставете купата на маса, така че да можете да седнете на стол с лице над водата. Поставете кърпа на главата си, така че да покрива гърба й и целия мивка. Това ще предотврати изпускането на парата.- Внимавайте да не приближите лицето си твърде близо до водата.
-
Вдишайте парата. Дишайте дълбоко дишайки в продължение на пет до десет минути или докато няма повече пара. Ако е необходимо, можете отново да загреете водата за парене.- Можете да използвате повторно водата, като я загрявате, докато спре. Добавете етерично масло само ако добавите вода.
-
Изплакнете лицето си. Тъй като парата отваря порите, трябва да изплакнете лицето си със студена вода, когато приключите с паренето. Студената вода има стягащ ефект и затваря порите.- За да овлажните кожата си, нанесете овлажнител веднага след като приключите с парното лечение.
Част 3 Почистете кожата си
-
Измийте лицето си. Прекарайте топла (не гореща) вода върху лицето си и нанесете почистващ крем.Накарайте го да проникне през кожата ви, като нежно разтривате с върховете на пръстите. Използвайте почистващ препарат, съдържащ етерични масла, които харесвате. След това изплакнете лицето си с хладка вода и я подсушете с мека кърпа. Избягвайте да търкате с кърпата, тъй като можете да повредите кожата.- За да извлечете максимума от паренето, опитайте се да измиете лицето си, преди да започнете. По този начин ще премахнете грима и излишното масло върху кожата си. Можете също да измиете лицето си след обработката с пара, за да почистите старателно порите си.
-
Нанесете маска за красота. Закупете маска за красота, адаптирана към вашия тип кожа. Ако е необходимо да се смеси с вода, следвайте инструкциите на опаковката. Някои маски са готови за нанасяне без добавяне на вода. Разпределете маската редовно по цялото лице, като намазвате с върховете на пръстите. Дръжте го на място, посоченото време. Внимателно отстранете маската, като избършете лицето си с чиста кърпа и хладка вода. Има различни видове маски, включително следните:- глинената маска, която може да намали маслото върху мазна или смесена кожа,
- хидратиращата маска, която овлажнява сухата или люспеста кожа,
- ексфолиращата маска, която съдържа леко ексфолиращи съставки, които могат да съживят скуката,
- минералната маска, която може да успокои чувствителната и възпалена кожа.
-
Използвайте тонизиращ продукт. Изсипете тонизиращ лосион върху памучна топка и внимателно го избършете по лицето. Тонизиращият лосион има стягащи свойства и може да премахне излишното масло и почистващ остатък върху лицето ви и да възстанови pH баланса на кожата ви. Тонизиращите лосиони обикновено съдържат етерични масла като чаено дърво, роза, лавандула или грейпфрут.- Когато купувате тонизиращ лосион, потърсете продукт без алкохол, защото той може да изсуши кожата ви.
-
Хидратирайте лицето си. Винаги се опитвайте да нанасяте хидратиращ лосион след измиване на лицето, за да помогнете на кожата да задържа влагата. Важно е да поддържате кожата хидратирана, за да я поддържате здрава. Добрата хидратация на кожата може да помогне за предотвратяване на бръчките във времето. За да останете хидратирани, помислете за прилагане на овлажняващ лосион по едно и също време всеки ден.- Вашият хидратиращ продукт трябва да бъде адаптиран към вашия тип кожа (суха, чувствителна, мазна или смесена) и да съдържа слънцезащитен крем (с IPS най-малко 15).