Съдържание
е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За създаването на тази статия 35 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и неговото подобряване във времето.Идва време в нашия живот, в който нашите отношения, независимо дали сантиментални, приятелски или семейни, се сблъскват с препятствие и сякаш се разпадат, което може да ни остави в недоумение и да ни разпита какво може да се е случило. Трябва да обърнете страницата, за да можете да продължите напред и да забравите за тази връзка, ако тя е стара и ако ви е ясно какво е приключило.
етапи
-
Определете своите слабости. Какво ви пречи да продължите напред? Какъв емоционален остатък продължавате да обвързвате с този човек? Обикновено това е форма на гняв или вина, гняв за това, което човекът ви е причинил, и впечатлението, че те не са били отговорни за своите действия или вина за това, което сте направили ( или не) на някой друг, както и на съжаленията, които вървят с него. -
Прости. Най-бързият начин да се освободите от враг и всичко свързано с него е да простите.Развържете тези връзки и се освободете от този ужасен човек. Именно вашата омраза ви е привързала към този индивид и болката, за която той носи отговорност. Прошката ти позволява да се измъкнеш от този човек и страданието ти. Благословете този враг и злите му дела, когато ви дойдат наум. Пожелайте на този човек всичко възможно щастие. Може да имате впечатление, че се насилвате, че сте изкуствени, дори лицемерни, първите няколко пъти опитате тези формули за „благословение“, но трябва да продължите. В крайна сметка ще свикнете с него и скоро след това гневът и болката, които са погълнали сърцето ви, ще се изпарят. -
Извинете себе си. Трябва да го направите, ако чувствате вина или срам и ако сте този (или този), на когото трябва да простите нещо. Но не е достатъчно да кажеш, че съжаляваш. Вземете си химикалка и хартия и напишете пълно извинение, като имате предвид следните неща.- Не намирайте извинения, не се извинявайте, ако намерите причина да обясните действията си, поемете отговорност за това, което сте направили
- Поставете точка на честта да не използвате съчетанието „но“, това означава, че изобщо не съжалявате
- Не казвайте: „Съжалявам, че го приемаш по този начин“ или „Съжалявам, ако те обидих“, създава ти впечатление, че обвиняваш другия в това, което преживява, което не е добър начин да се извиниш
- Помислете какво може да ви накара да направите погрешно нещо, намерете основния проблем, опишете го на човека (чрез обяснение, а не по причина) и му кажете какво възнамерявате да направите, за да разрешите проблема, така че не правите същата грешка в бъдеще
-
Организирайте символична церемония. Организираме и погребална церемония за починал, чието тяло никога не е било намерено и можете да направите същото с връзка, която никога не е приключила. Съберете всичко, което може да ви напомни на този човек и да изгорите тези неща или да ги дадете на благотворителна организация. Направете на глас възхвала на тази връзка. -
Напишете история. Помнете началото на връзката с този човек и запишете всичко от началото до края. Това може да бъде доста болезнено, но може да ви даде по-широка перспектива. Когато стигнете до последната глава, завършете с оптимистична бележка и думата край. Ако напишете историята си в тетрадка, не забравяйте да я затворите, да дишате дълбоко и да я съхранявате на рафт. Съберете разхлабените листа, ако сте написали на свободна хартия, сложете ги в плик и го затворете. Можете да изберете да запазите тази история, да я разкъсате или изгорите. Можете да превърнете страницата емоционално, като поставите на хартия историята на тази връзка. -
Започнете нова глава от живота си. Никога няма да можете да изтриете този човек от паметта си, но можете да използвате това преживяване, за да подобрите себе си и другите. Ако сте подвели някого, дайте обещание никога повече да не правите същата грешка. Можете дори да отидете по-далеч: помогнете на други хора да не правят същата грешка като вас. Свържете се с други жертви, ако сте били малтретирани и ги научете да избягват нередностите, с които сте се сблъсквали. Направете края на тази връзка повратна точка в живота ви. Поемете в нова посока.
- Когато започнете нова връзка, изразете открито как се чувствате към партньора си и с него. Това също ще ви позволи да скъсате веригите, които ви обвързват с предишната ви връзка. Изразявайки се открито, сега знаете, че сте отдадени на нов човек, а не на връзка от миналото. Този начин на обръщане на страницата има много предимства, включително този да уведомите новия си партньор, че сте в живота му.
- Опитайте се да се извините от сърцето си за това, което сте направили, ако сте подвели някого. Никога не го правете с надеждата да възвърнете любовта на този човек, а по-скоро да го накарате да разбере, че осъзнавате лошото си поведение.
- Концентрирайте се защо сте се разделили с този човек, ако просто сте го направили (вие, а не партньора) и се чувствате малко изгубени.
- Дайте си време да се възстановите. Няма да стане за една нощ.
- Освободете се от старите си връзки възможно най-скоро. Тези отношения не са част от бъдещето. Не се затваряйте в миналото си. Само вие можете да си осигурите по-малко мрачно бъдеще.
- Всеки път, когато мислите за този човек, визуализирайте го пред себе си, тогава си представете, че го духате, за да изчезне. Нека лети далеч от нея като мъртво листо, издухано от вятъра или свито в прах. Правете го всеки път, когато се окажете, че преживявате миналото.
- Не е добре да продължите да имате интимни отношения с бивш.
- Като част от една връзка, която приключва, оставете другото време и пространство, от което се нуждае, ако човекът ви поиска, защото няма да имате друг избор. Обаждането или изпращането на хора до този човек няма да донесе нищо добро, освен да изпратите стрела в сърцето му и да му създадете впечатление, че сте толкова егоцентричен, че дори не можете да изпълните желанието му. Този период на раздяла ще помогне на другите да разберат дали все още имат любов към вас. Това мълчание ще бъде вредно, но в крайна сметка ще доведе до две решения: човекът ще разбере какво още обичате и ще се върне или ще се възползва от този период на раздяла, за да ви напусне. Нямате други решения, когато стигнете до края на една връзка.
- Избягвайте всякакви разсейвания или начини да избягате от реалността. Не се потапяйте в консумацията на токсични вещества или други пристрастяващи поведения. Това само ще забави момента, в който можете да обърнете страницата.