Съдържание
В тази статия: Приближаване до природатаНамерете балансаМалко време с други13 Позовавания
Фестивалът на лятното слънцестоене датира от много време и около това събитие са се развили различни традиции. В северното полукълбо обикновено се празнува на 21 юни, докато в южното полукълбо пада на 21 декември. За да извлечете максимума от лятното слънцестоене, отпразнувайте природата и светлината, като практикувате дейности на открито, като например правене на венец, градинарство или плуване в морето. По време на слънцестоенето можете да потърсите своя вътрешен баланс чрез йога или медитация. Можете също да започнете да пишете благодарствена книга. Чувствайте се свободни да прекарате приятни мигове със семейството и приятелите си, като посетите фестивал за лятно слънцестоене, горящ огън или пиршество.
етапи
Метод 1 По-близо до природата
-
Наблюдавайте небето. Според астрономията лятното слънцестоене се случва между 20 и 21 юни в северното полукълбо и между 21 и 22 декември в южното полукълбо. Определете точно кога ще се основава на текущата година и вашето местоположение. Когато този момент настъпи, излезте на открито, за да присъствате на лятното слънцестоене. -
Празнувайте светлината. Прекарайте време на слънце и благодарете на светлината, която ни води. Направете олтар със свещи, мандарини и летни цветя на красиво място отвън. Оставете мандарините да накиснат слънцето и се насладете на тази енергия, когато ги ядете. -
Почитай слънцето. Лятното слънцестоене е особено подходящо време за отдаване на почит на слънцето. Можете да приготвите леден чай от слънцестоенето, като поставите ядливи билки и цветя в стомна, пълна с вода, и ги оставете да се влеят на слънце. Можете също така да направите слънчева мандала, като използвате жълти и оранжеви цветя. Подредете венчелистчетата им, за да създадете кръгли декоративни шарки. По време на тази работа си представете спокойни и спокойни образи. -
Направете венец от цветя. Можете да изберете някои от градината си или да ги купите в цветар. Изберете ароматни цветя с тънки стъбла. Ето един прост метод да си направите короната.- Вземете първото си цвете. Около две трети от долната част на стъблото, разделете стъблото наполовина, за да образувате малка дупка. Трябва да е достатъчно голям, за да премине друг прът.
- Вземете второ цвете и плъзнете стъблото му в дупката, която току-що сте създали. След това направете малка дупка в стъблото, която ще бъде използвана за поставяне на стъблото на третото цвете.
- Добавете цветя по същия метод. И накрая, направете дупка достатъчно голяма, за да може цялото цвете да премине през последното стъбло, след което вкарайте началното си цвете в него. Изрежете краищата, ако е необходимо.
-
Създайте градина. Лятното слънцестоене е идеално време за започване на градинарство. Подгответе почвата, като я орете и добавите компост или тор. Изберете растения в градински център близо до вас. Можете също така да помолите вашите съседи или приятели за резници от градините им. след това:- копайте дупки, достатъчно големи за вашите растения, за да могат те да растат лесно,
- внимателно поставете всяко растение в дупката му и го напълнете с тор и почва,
- поливайте новите си растения, радвайте се на градината си.
-
Посетете ферма близо до вас. Така ще разберете как слънцето дава живот. Пригответе пикник, за да оцените естествените миризми и панорамата. По време на посещението си помислете за бране на горски плодове, отглеждани на слънце. Тази дейност е отлична за приближаване до природата. Можете също така да предложите на земеделските производители помощ за премахване на плевели или друга работа на терен. -
Практикувайте игра с вода. Отдайте почит на слънцето, докато гребате във водата. Отидете близо до река, водопад, езеро или дори на плаж и се насладете на природата. Плавайте във водата, плувайте или просто седнете край реката за гледане на диви животни. Изградете пясъчен замък, направете керна или вземете диви цветя. Използвайте петте си сетива, за да откриете заобикалящата природа и да запаметите естествените миризми, шумове, образи, аромати и състава на предметите.
Метод 2 Намерете баланса
-
Правете йога или медитация. Лятното слънцестоене е идеално време за намиране на баланс и вътрешен мир. Опитайте се да поздравите Слънцето, заемете позата на дървото или по-просто, седнете тихо за момент. Медитацията и йогата са предназначени да упражняват както вашата душа, така и тялото си, за да намерите хармония между двете, чрез обединението на движението на тялото и мисълта. Започнете да практикувате тези упражнения сутринта на слънцестоенето, след това направете ежедневие. -
Търсете цъфтеж в живота. Слънцестоенето обявява началото на лятото. Той също така символизира изпълнението. Това е идеалното време да направите равносметка на вашите действия и да оцените постигнатия напредък за постигане на целите си. Проучете ги в началото с резолюциите, взети в началото на годината, за да завършите с основните си цели. След това прегледайте постигнатия напредък към тяхната реализация.- Все още ли следвате линията, която сте дефинирали или сте се отклонили? Възползвайте се от тази възможност, за да засилите волята си и да направите промените, които ще ви помогнат да постигнете целите си.
- Бъдете честни по време на вашата оценка. Оставете остарели цели. Всички растеме и с времето се променяме. Проверете дали сте отхвърлили целите, в които вече не вярвате.
-
Водете дневник на благодарност. Това е отличен метод за следене на всички ваши положителни действия. Напишете хората и нещата, за които сте благодарни. Избройте качествата и уменията, които с удоволствие притежавате. Напишете добрите преживявания, които сте имали. Опитайте се да разпознаете всички хубави и красиви неща в съществуването, за да идентифицирате по-добре вашите пълноценни преживявания. -
Открийте нови начини за изцеление. Лятното слънцестоене е перфектен ден да решите да научите повече за лечебните техники като рейки, акупунктура или терапевтичен масаж. Ще можете да участвате в сесия и да опитате нова терапия върху нещо, което ви притеснява: болка, стрес и т.н. Освен това, ако искате сами да практикувате лечебните изкуства, потърсете курс, който да ви обучи. -
Фокусирайте енергията си върху благоприятното развитие. Стабилността на летния период и обещанието за топли и меки дни правят това добро време за личностно развитие. Време е да се самоусъвършенствате и да се освободите. Насладете се на тихата природа на лятото, за да удвоите усилията си и да се развиете положително.- Освежете дома си чрез преоборудване. Реагирайте мебели или заменете някои мебели с други, които държите в мазето или таванското помещение. Добавете нови декорации, като например лампи, възглавници, предмети на изкуството и т.н. Отървете се от това, което ви притеснява, но пазете нещата, които ви правят щастливи.
- Пренастройте храненето си, като базирате диетата си на сезонни зеленчуци и плодове. Това е добра възможност да промените хранителното си поведение, като ядете повече зелени зеленчуци и местно произведени храни. Можете също така да ядете повече органични храни и по-малко преработени храни.
- Намерете упражнение, което наистина харесвате. Изберете занимание, което харесвате, а не скучно упражнение. Помислете за медитация, йога, плуване, бягане или колоездене.
Метод 3 Прекарвайте време с други
-
Планирайте пътуване. Можете да прекарате лятното слънцестоене далеч от дома. Просто изберете една от ключовите дестинации от векове или фестивал за слънцестоене, например в скандинавска страна: Финландия, Дания, Швеция или Норвегия. На тези фестивали хората танцуват около стълб и украсяват домовете си с цветя, клони на дървета и зеленина.- Сайтът Стоунхендж в Англия е задължителна дестинация за страстни наблюдатели на лятното слънцестоене. Няколко хиляди души празнуват този момент при изгрев, когато Ластре се изравнява с Стоунхендж. Изображението е грандиозно.
- В Египет е открит слънчев храм през 2006 г. Можете да го посетите и да участвате в местни дейности, свързани с лятното слънцестоене.
- В Тайланд за три дни се провежда "секретен" музикален фестивал, за да отпразнува слънцестоенето.
- В Русия се празнува по време на фестивал на „безсънните нощи“, който продължава три месеца, по време на който има балети и опери.
- В Еквадор и Перу фестивалът на инките на Слънцето се провежда по време на лятното слънцестоене.
- В Охайо, Съединените щати, Музеят на изкуствата в Кливланд предлага концерти и нощни турнета по време на слънцестоенето, докато в Санта Барбара, Калифорния можете да присъствате на музикален фестивал ,
-
Пригответе празник за слънцестоене. Поканете семейството и приятелите си да отпразнуват слънцестоенето с вас. Отидете на ферми или пазари и изберете пресни храни за вашия празник. Гответе ястия със слънчеви съставки като тиква, лимони, папая, портокали, царевица, моркови, банани, чушки, кайсии, праскови, пъпеши, манго, тиква, сладък картоф и грейпфрут. -
Пригответе купон и огън. Този огън е част от традицията на лятното слънцестоене. Огънят винаги е бил разглеждан от хората като защитен елемент, тъй като ловува същества от нощта, независимо дали са истински или магически. Днес можете да откриете отново огъня и да се възползвате от тази възможност да проведете лятно слънцестоене с любимите си хора.- Просто не забравяйте да изберете безопасно място, където светлините са позволени. Потърсете първо компетентните органи и проверете дали няма забрана да се правят пожари заради сушата.