Съдържание
Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.Има 14 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.
Животът понякога е толкова стресиращ и труден, че бягството изглежда е единственото решение. Можете да направите много неща, за да избягате от живота си, прости неща като загуба в добра книга и други по-сложни, като например да се движите. С малко усилия не само ще научите различните начини да избягате, но и ще подобрите живота си, така че не е нужно да бягате.
етапи
Част 1 от 5:
За начало
-
7 Променете нещо в дните си. Може да е доста досадно да правите едно и също нещо всеки ден. Това може да доведе до скука и депресия. Промяната на съдържанието на вашите дни също може да промени вашите идеи. Той ще ви регенерира и ще направи живота по-малко обикновен и изтощителен. Не е нужно да променяте всичко в живота си. Понякога е достатъчно да модифицирате един елемент. Ето няколко идеи, за да започнете.- Подарете си добър десерт от време на време.
- Опитайте се да отидете в друго кафене, ако винаги отивате на същото място.
- Отидете на кино или ресторант с приятел. Това ще ви позволи да съкратите седмицата си и да я направите по-малко монотонна. Можете да имате нещо за празнуване, ако се срещате отново всяка седмица в един и същи ден.
- Опитайте нов маршрут, за да стигнете до работа или колеж. Постоянното виждане на един и същ пейзаж може да ви накара да се настаните на монотонността и мрака на живота си. Може да е добре от време на време да поемете по друг път. Новите пейзажи, различни миризми и звуци могат да бъдат достатъчни, за да промените идеите си.