Как да превъзхождаме в живота

Съдържание

• етапи
• Част 1 Определете как да се отличите
• Част 2 Преследване на целите си
• Част 3 Развиване на вашето самочувствие и вашата застраховка
• Част 4 Намиране на поддръжка

В тази статия: Определяне как да превъзхождатеРезултат на целите сиРазработване на самочувствието и застраховането сиНамерете поддръжка19 Референции

Всеки има различна представа какво означава „да се превъзхождаме в живота“. Вие сте уникален човек, с уникални житейски преживявания. Тези преживявания влияят на вашите идеи за себе си, вашите цели, света и вашето определение за успех. Превъзходството в живота не означава непременно, че животът ви винаги трябва да е лесен, че ще преодолеете всички неуспехи и че ще изпълните всичките си мечти. Бъдете реалисти в своето определение за успешен живот. Бъдете креативни и гъвкави, докато си поставяте целите и развивате самочувствието и увереността си. Също така е важно да се разбере, че успехът е в това да правиш най-доброто.

етапи

Част 1 Определете как да се отличите

1. 
   

   
   Избройте своите идеали и ценности. Помислете за идеали, ценности, морални качества, които са важни за вас. Те могат да включват добър приятел или добро здраве. Ценностите и идеалите са вашите идеи за живота, в които ще трябва да се отличите. Те са различни от целите, които са конкретни действия, които могат да бъдат изпълнени.

2. 
   

   
   Избройте всички начини, по които можете да се отличите в живота. Първата стъпка ще бъде да определите какво означава „превъзходство в живота“ за вас, както и за вашите ценности и начин на живот. Може да се нуждаете от време, за да отговорите на всички тези въпроси и да решите какво всъщност означава „превъзходство в живота“. Опитайте се да създадете възможно най-широкото определение: превъзхождайте живота в дългосрочен план, краткосрочен план, големи мечти и малки успехи.
   • Вземете тетрадка или тетрадка, която ще посветите изцяло на новата си визия за живота и как искате да успеете. Започнете, като изброите всички начини, по които бихте могли да се отличите в живота, независимо дали са реалистични или не. Напишете своите стремежи, от най-високите до най-малките цели, като да правите чиниите всеки ден.
   • Може да осъзнаете, че вашето виждане за успех може да бъде малки промени в ежедневието ви, независимо дали те са свързани със здравето ви, финансите ви, кариерата ви, семейството ви, любовния ви живот, вашата личност, например да бъдат повече хубаво или с вашите социални отношения.

3. 
   

   
   
   
   Избройте целите си. Погледнете списъка с начините, по които бихте могли да се отличите. След това погледнете вашия списък със стойности и памперси. Опитайте се да определите дали двата списъка съвпадат. Кои цели най-добре подчертават вашия мироглед и типа човек, който бихте искали да бъдете? Започнете с класифицирането на начините, по които бихте искали да постигнете успех в живота в няколко категории: кариерни цели, страсти, здравни цели, семейство и приятелства.
   • След това класифицирайте тези цели в дългосрочни и краткосрочни цели. Може да имате спортната цел да успеете да качите 150 кг или целта на кариерата да станете журналист или може да искате да накарате да правите чиниите всяка вечер.

4. 
   

   
   Класирайте целите си по приоритет. Сега, след като сте започнали да изяснявате какво точно е предназначено за вас, дайте приоритет на целите си. Кои са дългосрочните цели, които ще ви позволят да превъзхождате живота си? Какви цели можете да постигнете всеки ден, за да усетите, че животът ви се движи в правилната посока?
   • Превъзходството в живота може да бъде толкова просто, колкото да бъдете приятни за хората, да сте по-организирани, като имате предвид по-големи промени в живота, като промяна в кариерата или да направите повече, за да прекарате време със семейството и приятелите си.
   • Когато дефинирате какво означава за вас „да превъзхождате живота си“, най-важното е това определение да съответства на човека, когото сте дълбоко в себе си, и на живота, който искате да живеете.

5. 
   

   
   
   
   Намирате ли модели? Вашият тефтер ще се превърне във ваш личен източник на концентрация и вдъхновение. Може би в живота ви има хора, които ви вдъхновяват със своето отношение, сила и постоянство. Намерете снимка на тези хора (или нещо, което ги представлява) и я поставете в бележника си. Използвайте тези модели като източници на вдъхновение, които ще ви напомнят какво искате да станете.
   • Бихте могли да мислите и за известни хора, като музиканти или спортисти, които ви вдъхновяват с живота, действията си или на които се възхищавате по една или друга причина. Например, Далай Лама е символ на мира от десетилетия, дори в много трудни ситуации. Няма да ви се налага да ставате Далайлама, за да вдъхновите силата и отношението си, но неговият пример ще ви помогне да се съсредоточите върху типа човек, който искате да бъдете, и живота, който искате да водите. Вижте тези хора като инструменти за вдъхновение.

Част 2 Преследване на целите си

1. 
   

   
   Бъдете гъвкави в целите си. Нека идеята ви за успешен живот се развива заедно с вас. Превръщането на живота ви в опит, който бихте описали като отличен, може да ви накара да направите грешки. Може да мислите, че искате да направите нещо, например да станете известен юрист, който работи 80 часа седмично. Но какво ще се случи, когато решите да имате семейство? Може да осъзнаете, че ценностите ви се променят и че целите ви ще трябва да се адаптират към тази промяна.
   • Например, може да искате да станете ветеринарен лекар, но след като научите за образованието и медицинските умения, от които се нуждаете, заключавате, че всъщност не искате да работите с животни по този начин.Използвайки вашия бележник, започнете да обмисляте други кариери, свързани с животни. Може би бихте искали да правите естествени лакомства за кучета, да работите за приют за животни, да станете треньор на кучета или да посрещате изоставени животни в дома си. Да се ​​научиш да се отличаваш в живота означава да се научиш да познаваш автентично и да бъдеш гъвкав по отношение на целите си.

2. 
   

   
   Преглеждайте плана си редовно. Не правете само промени, които отговарят на вашето определение за живот на върхови постижения. Въпреки това, знайте, че устойчивостта е един от най-важните фактори за успех за успешен живот.
   • Може би искате да имате филмова вечер за семейството си, но не можете да се споразумеете за филм или членовете на вашето семейство вече имат планове за тази нощ. По принцип целта ви за деня е провал. Но може би можете да се адаптирате, като попитате семейството си какво биха искали да направят, за да прекарат повече време с вас. Може би трябва да организирате индивидуално време с всеки член на вашето семейство, вместо да се опитвате да организирате групови дейности. Не се отказвайте от целите си: преоткривайте ги, прекройте ги и винаги се върнете към първоначалния си проект. Бъдете издръжливи и останете съсредоточени върху целта си: забавлявайте се повече със семейството си.

3. 
   

   
   Не подценявайте малките неща. Избройте малките неща, в които можете да превъзхождате всеки ден. Това ще ви помогне да се почувствате притиснати към върхови постижения. Да постигнеш превъзходство в живота си означава да оценяваш себе си достатъчно, за да признаеш, че човек заслужава успешен живот. В допълнение към кариерата, парите, семейството ви ..., ви брои също!
   • Превъзходството в живота може да означава да се опитваш да се смееш повече, да се опитваш да бъдеш по-мил в ежедневните си взаимодействия, да стартираш реалистична спортна програма, да се храниш по-добре или да правиш уроци, като голф или танци. Правейки работата да живеете живот, който се чувства автентичен, ще постигнете превъзходство в живота. Така че може да бъде много просто.

4. 
   

   
   Продължете да попълвате списъка си с начини за отличие. В бележника си продължете списъка си с начини за постигане на успех в живота. Животът е пътуване и винаги има какво да се изследва. Докато продължавате да се развивате и вашите идеи за успешен живот също се променят, бъдете гъвкави и слушайте интуицията си. Разберете какви цели се опитвате да постигнете и не се страхувайте да промените посоката, ако имате нови идеи или мисли.

5. 
   

   
   Публикувайте напомняния за вашите цели. Помнете целите, които искате да постигнете, и нагласите, които искате да възприемете. Направете плакати или други напомняния, които ще окачите в офиса си или у дома.
   • Започнете колекция от цитати, които ви мотивират, запишете ги на малки картички и ги запазете. Използвайте тези цитати в Интернет, в книги, филми или в къщата на приятелите си. Те ще бъдат много полезни в дни, когато се чувствате разочаровани или обезкуражени. Например, цитатът „смелостта е най-редкият талант Ще ви помогне да имате предвид, че успешният живот може да бъде труден и изисква смелост.

Част 3 Развиване на вашето самочувствие и вашата застраховка

1. 
   

   
   Напишете своите положителни качества. За да постигнете превъзходство в живота, първо трябва да го искате. Ще трябва да развиете своята дисциплина, упоритост, устойчивост и мотивация. Най-лесният начин да развиете тези качества е да се научите да разпознавате собствената си стойност и тази на своите способности, своята смелост, стойност и ценност на съществуването си. Покажете се позитивно, като отбележите всички качества, в които се намирате. Направете списъка възможно най-пълен.
   • Прочетете този списък всяка сутрин, когато започвате деня си. Вие сте агентът, който създава живота ви и за да сте готови, психически и физически, да се борите за по-добър живот, трябва да подхранвате самочувствието си и да направите всичко, за да повярвате в себе си. Признайте собствената си заслуга, дори само за да имате воля да подобрите живота си.

2. 
   

   
   Работете върху негативните възприятия, които имате към себе си. Може да сте имали отрицателни преживявания в миналото, независимо дали в детството си, в различни социални преживявания или в обществото, в което живеете. Бихте могли да интегрирате тези много повече, отколкото си мислите.
   • Напишете всички отрицателни неща, за които са ви казали, или помислете за себе си. Отделете време, за да препрочетете този списък и започнете да разработвате въздействието, което тези забележки са оказали върху вас. Например, всеки е направил грешки в живота си. Усещате ли все още вина и срам от грешките си? Някой ти каза ли, че си бил глупав или безполезен, когато си бил дете? Все още несъзнателно е закотвено в мозъка ви и ви пречи да продължите напред в живота?
   • За да превъзхождате живота си, ще трябва да започнете, като се отървете от тези негативни и ги замените с положителни. Например, много хора са склонни да повтарят негативни. Кажете, че случайно сте изпуснали ключовете си. Кое е първото нещо, което ви идва на ум? Може би казвате на себе си "Толкова съм глупава, че дори не мога да държа ключовете си ". Като внимавате, може да забележите, че говорите по-трудно от това. Докато правите всичко, за да живеете по-добър живот, вие сте треньорът, отборът и звездата на групата. Ще трябва да започнете да се отнасяте към себе си като към човек, който заслужава живота на съвършенството, което изграждате.

3. 
   

   
   Поемете своя живот. За да можете да създадете трайни и положителни промени в живота си, ще трябва да възприемате себе си като човек, способен да създаде промяна. Приемете кой сте, какво правите и какво избирате. Приемете силата си да промените живота си и да разберете, че всеки ден правите избор.
   • Изтриване на израза "Не мога От речника си. Тази формула не позволява на креативността ви да е сексуална и ви кара да се окажете затънали в ситуация. Освен това, когато казвате, че не можете, много често, всъщност искате да кажете, че вие не знам, ако не може предполага, че няма решение, казвайки, че вие не знам как да направя нещопризнавате, че имате силата да промените тази ситуация.
   • Например, да, ставаш и ходиш на работа всеки ден ... но трябва ли? Абсолютно не. Бихте могли да изберете да останете в леглото и да загубите работата си. Изборът включва последствия, но е много важно да разберете по различен начин нещата, които виждате като задължения, като разберете силата, която имате над собствения си живот. Ще изберете ли да отидете на работа? Да, защото не искате да загубите работата си. Все още е избор. Вие сте агент на промяната и правите избор всеки ден. Напълно признайте силата си да избирате.

4. 
   

   
   Вижте нещата по положителен начин. Чашата наполовина празна ли е или наполовина пълна? Или е просто чаша с вода в нея? Създаването на живот на върхови постижения ще зависи до голяма степен от начина ви на гледане на нещата. В допълнение към вашата креативност, устойчивостта и решителността ви, начинът ви на разбиране на живота до голяма степен ще определят способността ви да живеете успешен живот.
   • Забележете няколко примера за неща, които наскоро ви разочароваха, и след това напишете как се чувствахте. Например, може би вашият малък бизнес с кекс не върви толкова добре. Добре ли е да бъдеш победен? Означава ли това, че животът е срещу теб и че никога няма да бъдеш щастлив? Погледнете бележките си и ги анализирайте. Може би това са примери за навика ви винаги да виждате всичко в черно и бяло: "Никога няма да имам това, което искам, никога нищо не се случва както ми се иска ».
   • Опитайте се да преформулирате тези изрази и да интернализирате нови перспективи. Например, вместо да считате, че не сте успели, опитайте да префразирате тази идея. Казваш ли „вероятно има друг начин за правене на бизнес, нещо, което мога да опитам, друг начин да се промотирам или може би трябва да изучавам други бизнес модели ».
   • Опитайте се да забележите моментите, когато се затворите, без да се опитвате да видите нещата от друг ъгъл. За да постигнете превъзходство в живота, ще трябва искамстанете наясно с безкрайните възможности, които животът ви предлага, и проучете тези възможности.

5. 
   

   
   Помнете, че правите всичко възможно. Важно е да запомните да сте разбиращи и нежни със себе си. За да развиете своята издръжливост, самочувствие и собствена стойност, ще трябва да приемете факта, че нещата не винаги вървят по план. За да останете отдадени, докато работите за подобряване на живота си, ще трябва да сте в здравословно състояние на духа и да направите всичко възможно, в зависимост от обстоятелствата.
   • Като винаги правите всичко възможно, каквото и да е, вие ще се борите срещу стреса и ще се съсредоточите върху нещата, които можете да контролирате. Ще станете по-силни, ще засилите способността си да контролирате ситуацията и да спрете да стресирате за неща, над които нямате контрол. Ще направите всичко възможно и това вече е отлично.
   • Да речем, че вашият бизнес с кекс не е реалистична бизнес възможност. Ако сте проучили всичките си възможности, направихте творческа промяна и наистина сте направили всичко възможно да продадете вашите тарталети, вие сте направили всичко възможно и това е успех сам по себе си. Използвахте цялото си ноу-хау и целия си гений и това само по себе си е успех. Опитахте нещо различно. Това е успех.
   • Като знаете, че сте направили всичко възможно и се съсредоточите върху това, вместо да мислите само за действията си, ще ви помогне да продължите да опитвате нови неща и да се борите за живота, който искате.

6. 
   

   
   Обмислете обстоятелствата. Да направите всичко възможно ще бъде различно за всеки от нас, в зависимост от деня, обстоятелствата, конуса. Ако сте били болни и не сте реализирали проект, както сте се надявали, помислете, че сте болни. Осъзнахте проекта и докато сте болни, вие дадохте най-доброто от себе си. Това е всичко, което можехте да направите и можете да се гордеете, че сте направили всичко възможно.

7. 
   

   
   Записвайте всеки ден какво сте направили най-добре. В бележника си записвайте всеки ден всички неща, които сте направили всичко възможно. Може би сте имали труден ден в офиса и сте се чувствали неразбрани или обвинявани за провал. Лесно е да почувствате срам или смущение, но се запитайте дали сте направили всичко възможно. Забележете как го направихте и какво можехте да направите по различен начин.

Част 4 Намиране на поддръжка

1. 
   

   
   Обградете се с позитивни хора. Това са приятели и членове на семейството, които ще ви насърчат и подкрепят. Може да се наложи да подредите личните си отношения и да вземете решения за хората около вас, като определите дали те дърпат нагоре или надолу. Направете си чест. И за това осъзнайте, че заслужавате да сте заобиколени от позитивни хора, които ви подкрепят. Превъзходството в живота не е тънка цел и включва работа върху всеки аспект на вашите взаимодействия.

2. 
   

   
   Подхранвайте отношенията си с хората, които имат значение за вас. За да постигнете превъзходство в живота, ще трябва да поддържате здрави отношения, където вие и другата страна ще се подкрепяте. Помислете как бихте могли да станете най-добър приятел, по-добър партньор или по-добър родител. Помислете защо наистина цените хората около вас, подкрепят ви и ви обичат.
   • Може да е полезно да запишете мислите си за тези хора. Обърнете внимание на помощта, която са ви донесли тези хора. Също така напишете как бихте искали да им помогнете и да ги подкрепите. Това ще ви помогне да определите конкретни начини за укрепване на вашите взаимоотношения.

3. 
   

   
   Донесете своя принос към вашата общност. Да бъдеш уравновесен, приземен и съвестен човек, който се отличава в живота, също означава да участваш в нечия общност. Слушайте своята съпричастност и състрадание. Научете се да демонстрирате тези качества на другите. Това няма да е от полза само за човек, който се нуждае от помощ, но и вие, вашето самочувствие и вашето разбиране за света. Това ще ви помогне да се почувствате по-силни и да бъдете активни.
   • Помислете за областите, които ви интересуват. Бихте могли да постъпите доброволно в приют за бездомни, кухня за супи, програма за деца в затруднение, благотворителна организация или убежище за диви животни. Ако искате да приложите част от ноу-хау на практика, бихте могли да дадете благотворителност на своите умения в уеб дизайна, счетоводството или данъчното облагане. Има много начини да направите себе си полезни, докато изграждате живот и личност, с която можете да се гордеете.