Съдържание
Съавтор на тази статия е Люба Лий, FNP-BC. Люба Ли е семейна медицинска сестра и практикуваща в Тенеси. Тя получава магистърската си сестра от Университета в Тенеси през 2006 г.В тази статия има цитирани 17 препратки, те са в долната част на страницата.
Повечето хора не обръщат особено внимание на пикочния си мехур, стига да нямат проблеми с този орган. Основната му функция е да съхранява урината, докато не сте готови да се евакуирате. Въпреки това могат да възникнат проблеми и да причинят възпаление, камъни в пикочния мехур, инфекции, ракови заболявания или инконтиненция. Приемайки балансирана диета и здравословен начин на живот, можете да се грижите за пикочния си мехур и да предотвратите различни заболявания.
етапи
Част 1 от 2:
Подобрете диетата си
- 6 Уринирайте след полов акт. За по-добра хигиена на пикочния мехур, опитайте се да посетите тоалетната преди и след секс.Трябва също да почистите гениталиите и аналната област, за да предотвратите разпространението на бактерии. Това са здравословни навици, които ще ви помогнат да намалите риска от инфекции на пикочните пътища след секс.
- Можете да пиете чаша чист сок от червена боровинка или боровинки всеки ден. Това също ще помогне за намаляване на риска от инфекции на пикочните пътища.
съвет
- Ако водата от чешмата във вашия район съдържа голямо количество утайка, помислете за закупуване на филтър или изворна вода, за да предотвратите образуването на камъни в бъбреците.
Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=garder-sa-vessie-en-good-health&oldid=238363“