Съдържание
Съавтор на тази статия е Лорън Урбан, LCSW. Лорън Урбан е психотерапевт в Бруклин, Ню Йорк. Тя събира повече от 13 години опит в терапията с деца, семейства, двойки и сингли. Лорън Урбан спечели магистърската си степен по социална работа в Hunter College през 2006 г. и работи с нейните пациенти, за да им помогне да променят живота и живота си.Има 12 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Съзависимостта е придобито поведение, което обикновено се наблюдава в семействата. Тъй като е научен, той често може да се предава от едно поколение на друго. По принцип съзависимостта е поведение, което влияе върху способността на човек да има здрави и взаимноизгодни отношения. Ако някой от вашите близки е съзависим, може да се почувствате манипулирани или задушени. Може да имате проблеми с нарушаването на цикъла. Имате обаче възможност да преодолеете това, стига да сте в състояние да идентифицирате взаимозависими поведения и да се откъснете от хората, които имат това отношение.
етапи
Метод 1 от 3:
Взаимодействайте с любимия човек
-
3 Отнасяйте се към другите от емоционална гледна точка. Трябва да се отнасяте към другите членове на семейството си, сякаш те са емоционално зрели. Не защото любим човек е съзависим, трябва да мислите, че всички в семейството ще бъдат еднакви. Уверете се, че поведението на вашето дете не влияе върху това как взаимодействате с останалата част от вашето семейство. Отнасяйте се с тях, сякаш са емоционално зрели, освен ако не ви дадат причина да не се държите по този начин.- Това би означавало например, че можете просто да поискате нещо директно от някого, а не да изберете процес на публикуване, за да не бъдете манипулирани.