Как да овлажнявате скалпа си

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Изберете и използвайте правилните продукти
• Метод 2 Направете лечение на скалпа с масло
• Метод 3 Предотвратяване на изсушаване на скалпа
• Метод 4 Овлажнявайте скалпа си отвътре

В тази статия: Избор и използване на правилните продуктиИзвършете третиране на скалпа на маслена основаПредотвратете изсушаването на скалпаАхидратирайки скалпа си отвътре23

Сухият скалп може да причини сърбеж и пърхот, което може да бъде смущаващо, неудобно и понякога фрустриращо. Ако имате този проблем, не се притеснявайте. Можете да предприемете различни мерки, за да я хидратирате и поддържате в добро здраве. Намалете честотата, с която миете косата си и изберете хидратиращ шампоан. Можете също да ексфолирате или да третирате с масло. В допълнение, консумирането на повече храни, богати на омега-3 мастни киселини, йод и витамини от група B, помага да се поддържа здрава.

етапи

Метод 1 Изберете и използвайте правилните продукти

1. 
   

   
   Изберете хидратиращ шампоан. Избягвайте агресивни продукти, които могат да изсушат прекомерно себума в косата и кожата ви. Изберете шампоани, специално създадени за овлажняване на скалпа и косата, като тези, базирани на арганово масло, хиалуронова киселина или чаено дърво (мелалеука).

2. 
   

   
   Нанасяйте шампоана само два или три пъти седмично. Прекаленото измиване може да изсуши прекомерно себума на скалпа, оставяйки кожата и косата сухи. При къпане или душ просто покрийте с шапка, за да ги поддържате сухи или изплакнете с вода и след това нанесете балсам, за да ги поддържате хидратирани.
   • Ако спортувате често, трябва да изплакнете и да прилагате балсам поне на всеки друг ден. Всъщност изсушената пот може да причини лоши миризми, но също така да раздразни кожата и скалпа.

3. 
   

   
   
   
   Нанесете лосион след шампоана. Изберете лосион за тоник за коса, съдържащ съставки като алое и глицерин, които могат да ви успокоят и облекчат. След шампоан трябва да го нанесете директно върху проблемните зони на скалпа. Лосионът ще проникне дълбоко в кожата и ще ви осигури трайно облекчение от сърбежа.

4. 
   

   
   Избягвайте да прилагате балсам върху скалпа и корените. Всъщност балсамът е предназначен да овлажнява косата, а не кожата. Приложението му върху скалпа може да запуши порите, да образува отлагания и да причини сърбеж. Поставете го само от средна дължина до шипове.

5. 
   

   
   Опитайте се да ексфолирате скалпа си веднъж седмично. По този начин ще можете да премахнете остатъците от продукта, себума и мъртвите клетки на скалпа. Правете го веднъж седмично, за да сте здрави.

6. 
   

   
   
   
   Опитайте се да ограничите количеството продукти, които използвате. Агресивните химикали в сухи лакове, гелове, мусове и шампоани могат да изсушат скалпа. Ето защо трябва да се опитате да ограничите количеството продукти, които обикновено нанасяте върху косата си и, доколкото е възможно, да изберете тези, които са базирани на естествени съставки.

Метод 2 Направете лечение на скалпа с масло

1. 
   

   
   Изберете масло за нанасяне. Има голямо разнообразие от масла. Например можете да изберете кокосово масло, зехтин, рициново масло, бадемово масло, масло от жожоба, арганово масло, етерично масло от чаено дърво, етерично масло от евкалипт, етерично масло от лавандула или етерично масло от мента. Можете също да смесите етерично масло с растително масло, за да го разреждате, ако решите да го използвате. Например, можете да смесите няколко капки етерично масло от чаено дърво с няколко супени лъжици бадемово или рициново масло.

2. 
   

   
   Намажете скалпа с масло. Можете да го нанесете с пръсти или с памучен тампон. Също така, можете да се насладите на целия скалп или просто да се съсредоточите върху най-сухите зони или тези, които ви сърбят. Маслото е добро за косата, така че ако искате, можете да го нанесете върху ключалките.

3. 
   

   
   Масажирайте скалпа си с масло. Правете го с пръсти, докато правите кръгови движения. Отделете няколко минути, за да направите това, за да може маслото да проникне в епидермиса.

4. 
   

   
   Оставете маслото да действа 1 до 12 часа. Ако вашият скалп е особено сух, помислете да го оставите да работи цяла нощ. Ако сте загрижени за изцапването на възглавницата си, можете просто да покриете главата си с капачка за душ или шал.
   • Нанесете върху косата и скалпа си лек шампоан. Можете също така да нанесете овлажнител, за да премахнете маслото след третирането.
   • Ако сте нанесли масло върху косата си, просто изплакнете шампоана и маслото.
   • Ако не сте го направили, масажирайте ревитализатор от средната дължина до краищата.

5. 
   

   
   Повторете лечението 2 или 3 пъти седмично. Избягвайте да го правите повече от 3 пъти седмично, в противен случай може да е твърде дебел.

Метод 3 Предотвратяване на изсушаване на скалпа

1. Опитайте се да масажирате скалпа си веднъж седмично. Направете го, за да предотвратите лющенето. Това ще ви позволи да премахнете мъртвите клетки, като по този начин ще предотвратите пърхота или псориазиса. Започнете с измиване на скалпа и главата назад, като внимателно омесвате и повдигате скалпа с твърдо, постоянно налягане.
   • Опитайте се да масажирате, като опишете кръгови движения. Дръжте ръцете си Г-образна форма и обръщайте голямо внимание на линията на косата, като увеличавате налягането, когато се насочвате към короната.
   • Масажирайте около 5 до 10 минути наведнъж, дишайте дълбоко, за да увеличите притока на кръв. Можете да използвате масло, ако имате такова.
   • Масажирането на скалпа също насърчава засиленото кръвообращение в тази област, което ще позволи на косата ви да расте, да стане устойчива и здрава.

2. 
   

   
   Използвайте четка за глиган. Този тип четка помага да разпределите себума на скалпа по ключалките на косата. Освен това премахва мръсотията от косата и деликатно разплита възлите.

3. 
   

   
   Излагайте скалпа и косата възможно най-малко на топлина. Инструментите за оформяне на косата и сешоарите ги обезводняват. Вместо да изсушавате косата си с това устройство, къдрене или изправяне често, правете прически, които не изискват никакъв източник на топлина, като плитки и кифлички.
   • Ако все пак искате да ги използвате, не забравяйте първо да нанесете термичен протектор. Този продукт няма да има пряко въздействие върху скалпа, но ще помогне да се поддържа косата здрава.

4. 
   

   
   Защитете косата и скалпа от определени елементи. Вятърът, слънцето, солта и хлорът могат да ги изсушат. Ето защо, опитайте се да носите шал или шапка, ако планирате да прекарвате много време на открито. Намажете косата си с балсам, ако искате да плувате, след това ги покрийте с капачка за къпане. След като се изкъпете, изплакнете балсама под душа.

5. 
   

   
   Изберете цвят без амоняк. Боите също могат да изсушат косата ви и да раздразнят скалпа, което може да причини сърбеж. В случай, че не сте готови да спрете боядисването, помолете фризьора да използва продукти без амоняк, което ще ги повреди и изсуши по-малко.

Метод 4 Овлажнявайте скалпа си отвътре

1. 
   

   
   Опитайте се да останете хидратирани. Пиейки много вода всеки ден, можете да хидратирате скалпа си. Ако сте мъж, ще трябва да пиете около 3 л вода на ден, но ако сте жена, трябва да пиете около 2 л на ден. Ако имате навик да спортувате много често или сте много горещи, трябва да увеличите количеството вода, което трябва да приемате.
2. Правете редовно упражнения. Физическата активност помага да се увеличи притока на кръв към скалпа и да се разпредели произведеният себум. Ако спортувате, помислете за изплакване на косата и нанасяне на балсам поне на всеки друг ден. По този начин ще избегнете, че изсушената пот дразни скалпа ви.

3. 
   

   
   Яжте храни, богати на омега-3 мастни киселини. Всъщност омега-3 мастните киселини са полезни за косата и кожата. Изберете за храни като сушени плодове, сьомга, ленено семе и лавокат или вземете ежедневна добавка, за да гарантирате, че получавате достатъчно омега-3 мастни киселини.
   • Преди да започнете да приемате тези добавки, първо консултирайте се с Вашия лекар.

4. 
   

   
   Яжте храни, богати на йод. Liode може да насърчи белези на скалпа и растежа на косата. Морските дарове (като морски окун и треска), морски водорасли (като водорасли), картофи, бял боб, червени боровинки, ягоди и кисели млечни продукти ги съдържат.
   • Преди да приемате диодни добавки, консултирайте се с вашия лекар, за да не преувеличавате. Всъщност, ако това е така, вие ще бъдете в състояние да страдате от лиодно опиянение.

5. 
   

   
   Опитайте се да увеличите приема на витамин В. Витамини от В комплекс, като витамин В6 и витамин В12, помагат за хидратирането на скалпа. Можете да го получите, като ядете храни като ленено семе, орехи, ечемик, юфка на кубчета, нахут, лавокат, малини, цвекло, бъбреци, хляб, мекотели и пълнозърнести храни ,