Съдържание
Съавтор на тази статия е Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе е сертифициран социален работник в Мисури. Печели магистърска степен по социална работа в университета в Мисури през 2014 г.Има 15 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Може да е трудно да пренебрегнете някой, който ви е наранил или ви е ядосал. Това може да бъде още по-трудно, ако виждате този човек редовно в училище, на работа или на семейни събирания. Научаването обаче да се дистанцирате от негативните хора и да ги замените с по-положителни може да ви помогне да бъдете по-щастливи и по-изпълнени.
етапи
Част 1 от 4:
Да се дистанцираме
- 3 Запознайте се и прекарайте време с нови позитивни хора. Освен хора, които вече познавате, трябва активно да търсите нови, позитивни хора, с които да се обвържете. Срещането на нови хора, които са позитивни и състрадателни, ще ви помогне допълнително да циментирате социалния си кръг с хора, на които се възхищавате и с които искате да прекарате време. Това може да ви помогне да станете приятел, по-приятен за другите.
- Запознайте се с нови хора във вашата фитнес зала, църква, занимания на открито (като туризъм) или всяка друга дейност, която ще ви позволи да срещнете позитивни хора.
- Доброволец. Ще се почувствате по-добре, като помагате на другите и ще срещнете хора, които споделят вашите ценности (които като цяло ще бъдат положителни и съпричастни).
- Само пиенето на кафе с тези хора ще повиши вашия морал и перспектива за света.
- Бъдете инициативни Ако положителните личности, които срещате, са заети, обадете им се и се опитайте да ви видим, когато това е възможно и за двама ви.
съвет
- Ако срещнете този човек в магазин, преструвайте се, че не го виждате. Променете темпото, с което вървите, спирате или променяте посоката нерационално. Ако тя говори с вас, кажете й, че бързате и че трябва да си тръгнете. Ако това все още не работи, мълчете.
- Това, че човек е част от вашето семейство, не означава, че трябва да понасяте негативната страна. Ако някой ви нарани или ви нарани, имате пълно право да скъсате с него. Просто не забравяйте да го направите по любезен и уважителен начин.
- Никога не бъдете груб или подъл към този човек. Това няма да се почувствате по-добре, но ще ви направи като лош човек.
предупреждения
- Ако решите да игнорирате човек дълго време, трябва да приемете възможността да не го видите повече.
- В един момент може да решите да общувате отново с човека, когото не сте познавали, за да подредите нещата. Не забравяйте, че това не винаги е възможно или разумно. Ако обаче това е човек, който трябва да се виждате редовно (например родител или колега), това може да е необходимо.
- Ако става въпрос за съпруг / съпруга, с когото имате злоупотреба или ваш малък приятел, тогава рискът от ескалация може да го причини и да влоши ситуацията. Поискайте подкрепата на професионалист, който да ви измъкне от тази нездравословна връзка.