Съдържание
- етапи
- Част 1 Адаптиране към протезата
- Част 2 Насладете се на любимите си храни
- Част 3 Избягвайте определени храни
Няма да ядете с протеза, както бихте яли с истинските си зъби. Ако дъвчете само от едната страна, ще отделите протезата и тя може да се подхлъзне. Храни с някои ури могат да ги счупят или да ги накарат да паднат. Трябва да сте търпеливи и да си дадете няколко седмици, за да се адаптирате към новата си протеза. Ще трябва да избягвате определени храни, но като научите някои техники на готвене, ще можете да продължите да се наслаждавате на храните, които обичате.
етапи
Част 1 Адаптиране към протезата
-
Дъвчете двете страни на устата. Храната трябва да бъде отзад отстрани или отпред в ъглите на устата. Дъвчете бавно от двете страни едновременно. По този начин протезата ще остане на мястото си и по-добре ще разпределите налягането в устата си. -
Избягвайте дъвченето с предните зъби. Ако се опитате да захапете в храни с предните зъби, рискувате да вдигнете, за да преместите протезите си.Вместо това опитайте да използвате зъбите отстрани или езика си, за да донесете храна в задната част на устата. Дъвчете бавно преди поглъщане. -
Отпуснете се с диета, базирана на течности. Може да е трудно да ядете всякакъв вид храна, ако никога преди не сте носили протези. Пийте богати на хранителни вещества течности, като плодов сок, зеленчуков сок или мляко (животински или зеленчукови). След това преминете към пюре храни като задушени плодове или други плодови или зеленчукови пюрета. Ето няколко идеи:- чай или кафе с мед;
- супи, бульони или супи с парчета.
-
Преминете на диета с меки храни. Те ще бъдат по-лесни за дъвчене и преглъщане. Нарежете или смачкайте храната преди ядене, ако е необходимо. В допълнение към течните храни, които можете да продължите да ядете, можете да добавите:- меки сирена, яйца, картофено пюре, кайма и варени зеленчуци;
- меки плодове, варен ориз и макаронени изделия;
- хляб и зърнени храни, омекотени с мляко или вода.
Част 2 Насладете се на любимите си храни
-
Използвайте лепилна протеза. Той предпазва по-добре от хранителни частици, които биха могли да се забият между протезата и венците. Уверете се, че протезата ви е чиста и суха. След това разстелете лепилната паста на къси ивици отстрани в контакт с венеца. Избягвайте да поставяте лепилна паста твърде близо до краищата, за да не капе, когато я нанесете. Започнете с малко количество и добавете, ако е необходимо.- Това може да се случи при протези на долната челюст, където езикът може да ги отдели. Попитайте вашия зъболекар за препоръки според вашата диета.
-
Нарежете твърдите храни на малки парченца. Нарежете ябълките и морковите на парчета, които са по-лесни за дъвчене, вместо да ги захапвате по зъбите. Извадете царевичните ядки от кочана с остър нож. Нарежете коричката на пицата или хляба. Ако се научите да ядете тези храни по различен начин, няма да се налага да ги елиминирате напълно от диетата си. -
Парни зеленчуци. Това помага да се поддържа вкусът им, като същевременно им се придава по-мека, но леко хрупкава урея. Налейте около 2 см вода на дъното на голяма тенджера. Поставете го на горелка, поставена на силен огън и изчакайте да заври. Сложете кошница в тигана над водата и изсипете зеленчуците. Покрийте с капака и оставете зеленчуците да омекнат за около десет минути.
Част 3 Избягвайте определени храни
-
Избягвайте твърде твърдите храни. Протезите лесно могат да се счупят, ако оказвате прекалено голям натиск върху тях. Избягвайте храни, които изискват прекалено много да ги дъвчете правилно. Това включва например крутони, зърнени зърна и сушени плодове.- Бихте могли да замените сушените плодове с без костилки маслини, които също са добър източник на здравословни мазнини.
-
Избягвайте лепкавите храни. Те могат да се залепят и да се залепят между протезата ви и венеца ви. Те също биха могли да свалят протезата и да ви причинят болка и дискомфорт. Например, избягвайте дъвката, меките карамели, шоколада и фъстъченото масло.- Хумусът е чудесна алтернатива на фъстъченото масло. Можете да го разнесете и те ви носят белтъчини без лепкавия подтик на фъстъченото масло.
-
Не яжте храни с малки частици. Плодовете със семена могат лесно да се забият между протезата и венеца. Избягвайте ягоди, малини, къпини и грозде. Също така трябва да избягвате сладкиши със семена отгоре. Това включва кифли с маково семе, кифлички със сусамово семе и други.- Заменете семената с боровинки и стафиди без семена. Ако искате да ядете сладкиши със семена, опитайте хляб, рула, кифли и др., Със семена, приготвени вътре или семена, които са смлени.