Съдържание
Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.
Понякога играта се свежда до едно действие. Ако имате възможност да поставите топката в задната част на мрежата на дузпа, вие се възползвате. За съжаление, повечето изстрели, които не се вписват в мрежата, не са резултат от зрелищното спасяване на вратаря, а лош удар, който върви набързо. Не можете да допуснете това да се случи. Научете как да стреляте с дузпи с голяма точност и тренирайте правилния начин, така че вашият екип да разчита на вас в решаващ момент.
етапи
Част 1 от 2:
Стреляй дузпа
- 5 Тренирайте, без да виждате клетките. Време е да влеете някаква дзен техника в играта си. Ако наистина искате да стигнете до най-високото ниво на стрелба по гол, практикувайте затворени очи. Буквално. Разстоянието между наказателното място и целта и размерът на целта ще бъдат еднакви всеки път, когато искате да вземете дузпа. Това означава, че вашият подход, техники и поставяне на крака ви трябва да са автоматични. Трябва да можете да го направите със затворени очи. Така че защо да не опитате? реклама
съвет
- Изберете между изстрел с вътрешността на крака ИЛИ с дантелите си. Не се опитвайте да правите и двете едновременно.
- Не забравяйте да се отпуснете и да дишате дълбоко. Помислете за полезни методи, които да ви успокоят, например като си представите, че пазачът е в хлъзгане с тухла на главата, именно той трябва да има натиска!
- Именно чрез коване ставаш ковач, така че късмет.
- Не трябва да духате топката. Тренирайте с меки изстрели в началото и щом почувствате топката добре, натиснете по-силно в нея.
- Практикувайте стрелба на едно и също място отново и отново.