Съдържание
е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За да създадат тази статия, 9 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и неговото подобряване във времето.Има 9 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Ако ви е писнало да се чувствате пристрастени към наркотици или алкохол, знайте, че можете да научите как да се отървете от него. Да станеш трезвен и да останеш такъв е борба. Води се с добрата битка: изчистете тялото и ума си, научете се да контролирате онова желание, което някога ви е контролирало. Независимо дали имате зависимост или малко злоупотреба с дадено вещество, знайте, че можете да се научите да станете трезви и да стъпите на пътя към изцелението.
етапи
Част 1 от 3:
Бързо нарисувайте
- 6 Концентрирайте се всеки ден. Едно от най-трудните неща, когато се опитвате да спрете в зависимост от веществото, е да си представите остатъка от живота си и да мислите, че никога повече няма да можете да консумирате това вещество. Никога повече бира? Никога повече цигара? Избягвайте да мислите по този начин.Това не е най-добрият начин да разгледате нещата и да се опитвате „никога повече да не използвате тези неща“ е най-сигурният начин за много хора да се гмуркат обратно. Вместо това се съсредоточете върху ежедневието си.
- Редовно отбелязвайте напредъка, който постигате, за да останете трезви. Пребройте дните. Не мислете за утре, опитайте се да задържите днес. Лице утре, когато дойде времето.
съвет
- Ставайки трезвен може да стане по различни начини. Всичко зависи от количеството консумиран алкохол и от обичайния или непривичен характер на отломките на индивида.
- Ако сте душа, колкото по-рано спрете да пиете, толкова по-рано отново ще станете трезви.
- Като се хидратирате допълнително, ще евакуирате алкохола по-бързо и ще активизирате дехидратираното си тяло. Ще отнеме време обаче.
предупреждения
- Под никаква претенция трябва да използвате само тези съвети за бързо разопаковане преди шофиране. Ако сте пиян, починете, за да си възстановите духовете или да се обадите на такси. Никога не взимайте юздите на кола.
Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=ne-more-being-independent-to-the-cool-or-drug-and-old-263887“