Съдържание
- етапи
- Част 1 Предотвратяване на запушването на ушите
- Част 2 Помощ на децата да се чувстват по-добре
- Част 3 Обучение за овладяване на болката
Случвало ли ви се е да страдате от тази известна болка във въздуха? Това е неприятно, дори болезнено усещане за ухапване от устата, което се появява, когато промяната на атмосферното налягане по време на полет нарушава функционирането на ухото. Това се случва често по време на фазите на излитане и кацане, но също и при катерене на висока надморска височина или гмуркане. За щастие има някои съвети, които да предотвратят запушването на ушите и по този начин да помогнат както на децата, така и на бебетата да се чувстват по-добре.
етапи
Част 1 Предотвратяване на запушването на ушите
-
Разпознайте симптомите. Когато атмосферното налягане се промени около вас, независимо дали сте в самолет, изкачвате се на голяма надморска височина, спускате планина или се гмуркате, налягането вътре в ушите ви трябва да се промени едновременно. Но не винаги успява да се адаптира мигновено, особено когато промяната е внезапна. Именно тази разлика между вътрешното и външното налягане на ушите, наречена баротравма, причинява неприятните или дори болезнени симптоми:- болка или дискомфорт в ухото
- усещане за натиск в ухото
- свиркане (шум в ушите)
- впечатлението, което слушаш като имаш главата във водата и че звуците са задушени
- в крайни случаи загуба на слуха, кървене и повръщане
-
Прозявайте се и поглъщайте слюнката си. За да предотвратите запушването на ушите ви по неудобен или болезнен начин, трябва да предотвратите разликата в налягането на саккроитер. Можете да прозявате и поглъщате слюнката си, за да принудите отварянето на евстахиевите тръби, което ще позволи вътрешното налягане на ухото да се адаптира към външното налягане.- За да погълнете по-лесно слюнката си, дъвчете дъвка, смучете бонбон или поръчайте напитка.
-
Стиснете носа и издухайте леко. Тази техника за облекчаване на налягането вътре в ушите ви се нарича маневра на Валсава. Необходимо е малко обучение, преди да се оправиш, но след като стигнеш до там, ще можеш да извадиш ушите си, когато е необходимо.- Не духайте силно. Тази маневра може да бъде болезнена, ако духате твърде силно. Просто духайте достатъчно силно, за да може ушите ви леко да се отворят.
- Повторете маневрата няколко пъти, особено по време на фазата на спускане.
-
Използвайте тапи за уши с филтър. Тези тапи за уши са специално проектирани, за да помогнат за регулиране на налягането нагоре и надолу.- Можете да ги намерите в аптеката или в магазините на летището. Те не са ефективни през цялото време, но могат да намалят това усещане за запушена уста по време на пътувания.
-
Погрижете се за себе си, преди да се качите на височина. Баротравмата е по-честа, ако имате настинка, синузит или подобен вид заболяване. В действителност, в случай на възпаление, свързано с настинка или алергии, евстахиевите тръби не винаги помнят правилно. Ако усетите, че сте малко „хванати“ преди да промените височината или да се гмуркате, помислете преди това да вземете деконгестант за носа или антихистамини.- Вземете деконгестант, като Sudafed, на всеки 6 часа и 24 часа след кацането, за да облекчите синусовите мембрани и ушите. Прочетете внимателно инструкциите.
- Можете да използвате и спрей за нос за деца. Това ви позволява да отворите евстахиевите епруветки, без да приемате твърде много лекарство.
- Внимавайте, не приемайте никакви деконгестанти преди или по време на гмуркането. Тялото усвоява този вид продукти по различен начин, когато е под вода и това може да бъде опасно.
- Ако се чувствате наистина зле, може да е по-добре да отложите плановете си за пътуване, особено ако сте подложени на тежка баротравма.
Част 2 Помощ на децата да се чувстват по-добре
-
Не ги оставяйте да спят по време на излитане или кацане. Ушите могат да се запушат по време на сън, така че е най-добре да държите децата си будни, за да могат да поглъщат и да се прозяват.- Уверете се, че са заети, така че да не изскачат, тъй като налягането се променя в кабината. Например, можете да прочетете книга с детето.
- Не забравяйте да подготвите детето си за непознатите звуци и усещания, които ще открие по време на излитане и кацане (шум на двигателя и движения на самолета). Възможно е да го обясните на дете на възраст, за да разбере, но ако е бебе, трябва да се успокоявате, да се усмихвате и да се успокоявате спокойно.
-
Насърчете ги да поглъщат слюнката си. Даването на нещо, което да суче на детето ви е добър начин да го насърчите да преглъща. Принуждавайте ги да поглъщат по време на излитане, кацане или когато се оплакват от болки в ушите.- За бебетата е най-добре да им дадете биберон или гърда.
- По-големите деца могат да пият с чаша на малки глътки или със сламка, което ще ги принуди да погълнат. Ако те са достатъчно стари, за да разберат, подгответе ги да се справят сами под ваше наблюдение.
-
Преструвайте се на прозяване. Дори всъщност да не знаем защо това явление работи, когато се прозявате, хората, които ви гледат, ще направят същото. Виждайки ви да се прозявате (дори и да симулирате), вашето дете със сигурност ще се справи също.- Прозяването отваря евстахиевите тръби, което помага да се балансира вътрешното налягане.
-
Преместете пътуването си, ако детето ви е болно. Това е още по-важно, ако детето ви някога е имало тежка баротравма в миналото.- В този случай не трябва да даваме деконгестанти на малки деца. Така че, ако вашият има настинка или синузит, би било добра идея да спрете полета си. Освен това ще избегнете замърсяване на други пътници.
- Ако детето ви не е болно и вече е летяло в миналото, не е необходимо да променяте деня на полета си.
-
Попитайте Вашия лекар за капки за уши. Някои деца наистина се смущават от баротравма. Има капки за ушите, които ще приспиват този регион за сън и по този начин предотвратяват усещането на болката.- Това може да бъде добро решение, ако детето ви изглежда особено чувствително към ушите.
Част 3 Обучение за овладяване на болката
-
Изчакайте, докато намерите равновесието. Ако ушите ви се включат във въздуха или се гмуркате, проблемът обикновено се решава, когато се върнете в континенталната част.- Дори ако налягането не се балансира веднага, усещането трябва да премине в часа, който следва. Междувременно помислете за прозяване и преглъщане, за да се почувствате по-бързо.
- Въпреки че това е рядкост, на някои хора са нужни няколко дни, за да балансират налягането. През тези няколко дни те чуват отслабените звуци.
-
Пазете се от тежки симптоми. Ако усещането наистина е болезнено или не преминава след няколко часа, консултирайте се с лекар. Тежката баротравма е рядка, но може да причини необратимо увреждане на ушите ви, стигайки до загуба на слуха. В крайни случаи може да засегне дори вътрешното ухо. Дори ако като цяло това нараняване се поправи, трябва да се консултирате с лекар, за да избегнете усложнения. Ако имате някой от следните симптоми, които могат да показват пукнатини на вътрешното ухо, незабавно се консултирайте с лекар:- неудобство или болка, което продължава няколко часа
- силна болка
- кървене в ушите
- постоянна загуба на слуха
-
Имате ли грижа дали баротравмата продължава? В много редки случаи понякога е необходима операция за възстановяване на равновесието в ухото. Това е малък разрез в тъпанчето, за да помогне за облекчаване на налягането и възможните течности. Ако изпитате силна, постоянна болка, потърсете лекар, може да се наложи операция.- Докато болката продължава, не взимайте самолет, не се гмуркайте или каквато и да е друга дейност, която ви кара да се качвате нагоре или надолу на височина. Можете да утежните нараняването си.