Как да изрази любовта си

Съдържание

• етапи
• Част 1 Показвате любовта си към партньора си
• Част 2 Изразяване на любовта си по време на спорове

В тази статия: Покажете любовта си към партньора си Изразете любовта си по време на спорове10 Позовавания

За да поддържате любяща връзка е важно да покажете на партньора си как се чувствате към него. Изпитайте любовта си по начин, който той разбира и оценява. С известно усилие ще можете да изразите чувствата си и да направите любовната си история последна.

етапи

Част 1 Показвате любовта си към партньора си

1. 
   

   
   Разберете нуждите на партньора си. Може би изразявате любовта си с подаръци, докато партньорът ви чувства повече любов чрез допир. Разберете, че начинът, по който давате любовта си, може да не съвпада с начина, по който любовникът ви получава любов. Ще ви отвори очите. Разбирайки любящите доказателства, към които вашият партньор е възприемчив, ще можете да покажете чувствата си по правилния начин. Изпробвайте различни методи и вижте кои от партньорите ви са най-възприемчиви. Проучванията по темата са установили 5 „езика на любовта“ или начини за общуване привързано с партньора, изразяване на любовта и получаване на любов.
   • Ценни думи: комплименти, изразяване на положителни чувства, казвайки „Обичам те“.
   • Качествени моменти: отделете цялото си внимание на партньора си.
   • Подаръци: физическите символи на любовта, като цветя, бижута, инструменти.
   • Предоставени услуги: разходете кучето, почистете кухнята.
   • Физическо докосване: секс, държане за ръце, гушкане и целуване.

2. 
   

   
   
   
   Вербализирайте чувствата си. Кажете на партньора си, че ви харесва. Кажете й, че я намирате (красива). Вашият партньор не може да чете вашите мисли. Когато се страхувате от него (нея), кажете му с думите. Изразете чувствата си и имайте предвид, че партньорът ви никога няма да се умори!
   • Може да ви е по-лесно да опишете чувствата си, отколкото да ги казвате на глас. В този случай напишете картички и писма до партньора си.
   • Дайте му малки думи, за да му покажете, че мислите за него и се грижите за него.

3. 
   

   
   Покажете обичта си. Физическият ефект прави възможно общуването на любовта по начин, който думите не могат. Когато сте с партньора си, проявете привързаност и изразете любовта си чрез допир. Докоснете ръката му, хванете ръката му и я поставете около кръста. Докосването ви позволява да създадете интимност и да покажете на партньора си, че искате да сте физически близо до него.
   • Разберете, че някои хора оценяват големите демонстрации на физическа обич, а други не. Говорете с партньора си и вижте какво му харесва, как обича да бъде докосван и ако приеме, че го докосвате публично.

4. 
   

   
   
   
   Прекарвайте време сами с партньора си. Между работата, децата, кучетата и котките, доведените родители и приятелите, всички сме затрупани. Не забравяйте да запазите време за партньора си и само за него. Наемете детегледачка за децата и изкарайте романтична вечер. Концентрирайте се върху партньора си и обсъдете теми, които са от значение и за вас. Избягвайте да говорите за всичко, което трябва да направите, деца или пари.Приятна вечер и се насладете на компанията една от друга.
   • Вашите романтични вечери няма да трябва да са винаги романтични, забавлявайте се! Отидете на забавно занимание и се смейте заедно!

5. 
   

   
   Изразете своята благодарност. Покажете на партньора си, че ги обичате, като разпознавате всичко, което правят за вас. Изразете своята благодарност за нещата, които прави (вземете децата, купете храната на кучето), а също така изразете благодарността си за качествата, които има (неговата доброта, щедрост и т.н.).
   • Изразете своята благодарност с думите, устно или писмено.
   • Вие също ще можете да изразите своята благодарност чрез подаръци, цветя, добро ядене или нещо друго.

6. 
   

   
   Бъди мила. В една връзка добротата е най-важният фактор за стабилност и удовлетворение в дългосрочен план. Като сте мили, ще покажете на партньора си, че сте готови да инвестирате изцяло във вашата връзка. За да бъдат взаимодействията ви възможно най-положителни, търсете повече доброта като мускул, който трябва да работите, отколкото като вродена черта.
   • Ако вашият партньор изразява нужда и сте уморени, разсеяни или преуморени, не го пренебрегвайте. Обърнете се към него и му кажете как се чувствате.
   • Важно е също да знаете как да бъдете приятни по време на спорове. Отнасяйте се с партньора си с доброта. Когато не ви е било приятно, знайте как да го разпознаете и направете всичко необходимо, за да поправите грешките си.

7. 
   

   
   Споделете радостта си. Празнувайте добрите новини на партньора си. Бъдете до него (нея) в трудни моменти, но и когато партньорът ви получава добри новини. Партньорите, които празнуват заедно радостите един на друг, живеят в по-стабилни отношения. Покажете на партньора си, че го подкрепяте и споделете радостта му. Обърнете му пълно внимание, когато той сподели тази добра новина.
   • Поемете дълбоко интерес към партньора си. Задайте му въпроси и проявете ентусиазъм.

Част 2 Изразяване на любовта си по време на спорове

1. 
   

   
   Насърчаване на положителни взаимодействия. Уверете се, че имате 5 пъти повече положителни взаимодействия от отрицателни. Изследванията показват, че за всяко отрицателно взаимодействие са необходими пет положителни взаимодействия, за да се отстранят щетите и да се възстанови връзката. Ако отрицателните взаимодействия не се противодействат на положителните взаимодействия, те ще се натрупват и постепенно ще ви отдалечат от партньора си.
   • Покажете на партньора си, че слушате и разбирате.
   • Приближете се до партньора си чрез допир.
   • Използвайте едно общо нещо, като хумор.

2. 
   

   
   Проявете съпричастност, въпреки конфликта. Дори когато вие и вашият партньор не сте съгласни, покажете им, че слушате. Покажете съпричастност към неговата гледна точка, като ясно изразите разбирането си за това, което казва и как се чувства. Спомнете си (и напомнете на партньора си) на какво се възхищавате в него, въпреки спора.

3. 
   

   
   Изразете прошката си. Не се страхувайте да признаете, че сте сгрешили с партньора си. Признайте, когато сте били злобни или сте направили грешка. Изразете какво не е наред и помолете партньора си за прошка. По същия начин, когато партньорът ви направи грешка, лесно му предоставете прошката си. Прошката позволява на двете страни да разпознаят своите слабости и да накарат връзката им да разцъфти. Не се спирайте на малките пакости на партньора си и продължете бързо.

4. 
   

   
   Изразявайте редовно любовта си. За важни отношения, особено със съпруга / съпругата си, но и с други членове на вашето семейство, не се колебайте да правите чести любовни предавания. Докажете чувствата си по безброй различни начини и особено на езика на любовта, който им е най-подходящ. Често се казва, че това е "намерението, което се отчита", но намерението ще се брои само когато наистина предложите любовта си. Скриването на любовта ви няма да ви донесе нищо.