Съдържание
- етапи
- Част 1 Определяне на форми на насилие
- Част 2 Привличане на помощ от други хора
- Част 3 Конфронтирайте брат си или сестра си
Да се сблъскаш с насилващ брат или сестра е сериозен проблем. Ситуацията може да окаже влияние върху отношенията ви със семейството, колегите, приятелите и себе си. Насилието обикновено се обяснява като съперничество на братя, но в действителност, ако брат ти все още е агресивен и винаги се окажеш жертва, това е ситуация на злоупотреба. Знаете как да разпознаете различните форми на злоупотреба и не се страхувайте да поискате помощ у дома или да предупредите компетентните органи в случай на сериозна ситуация.
етапи
Част 1 Определяне на форми на насилие
- Разберете какво е злоупотреба. Злоупотребите се получават под много форми, но човек трябва да разбере концепциите, които са в основата на повечето от тях. Съперничеството между братя и близки е нещо обичайно, но ако единият винаги е насилник, а другият е жертва, това е злоупотреба.
- Насилието може да бъде физическо, сексуално или емоционално и почти винаги е причинено от някой от тях.
- Това е акт на власт и контрол. Ако брат ви се опита да ви накара да се чувствате безпомощни, пренебрегвани или подценявани, вероятно сте в лоша ситуация.
- Ако имате някакви съмнения, можете да поискате преглед и оценка на професионалист.
-
Знаете как да разпознаете признаците на психическо насилие. Този вид злоупотреба може да се случи самостоятелно или може да доведе до сексуално или физическо насилие. Говорим за психологическа злоупотреба на брат, когато той се опитва да ви контролира, като манипулира вашите емоции и мисли, което ви кара постоянно да изпитвате страх, срам или унижение.- Този тип злоупотреба обикновено създава впечатление да ходите по яйца, сякаш всички ваши действия могат да направят сестра ви насилствена или да доведат до критика.
- Освен това, в този случай на насилие жертвата често чувства, че никой не я вижда, не я забавя и не я обича, сякаш съдбата й не е важна.
- Психологическата злоупотреба може да приеме много форми. Например, брат ви може непрекъснато да критикува работата ви, външния ви вид или вашите академични резултати. Той също може да се опита да ви убеди, че останалата част от семейството не ви уважава или не ви обича.
-
Потърсете признаци на физическо насилие. Това е прекомерна употреба на сила или действия, които са извършени с намерението да причинят физическа вреда на друго лице. Този вид злоупотреба обикновено се проявява като акт на сила, за да се изрази контрола на друг човек.- Най-често срещаните форми на физическа злоупотреба са удари, ритници, ухапвания, хвърляне на предмети или всяка друга форма на физическо усилие за доминиране на човек.
- Някои от признаците на физическа злоупотреба са синини, изгаряния, счупвания, ухапвания, ожулвания по кожата, порязвания, белези и др.
-
Определете признаците на сексуално насилие. Всеки нежелан контакт или излагане или някаква принудителна интимност между братя и сестри се счита за сексуално насилие. Това често е най-слабо докладваната ситуация пред властите и най-малко добре третирана от братята и сестрите.- Сексуалното насилие между братя и сестри не се ограничава до принудителен секс. Всяко излагане или нежелан контакт също е злоупотреба.
- Ако смятате, че има проблем със сексуалното насилие между сестри и братя у дома, се препоръчва да се свържете с полицията или социален работник възможно най-скоро.
Част 2 Привличане на помощ от други хора
-
Говорете с вашите родители или настойници. Помолете ги за момент да поговорят за случващото се, особено ако вие и брат ви все още живеете в една и съща къща. Обяснете ясно, че ситуацията надхвърля обикновено братско съперничество и че искате помощ за справяне с въпросния проблем.- Обяснете на вашите настойници или родители, че това, което те възприемат като нормално съперничество, е набор от ситуации, в които брат ви атакува, което ви прави жертва. Може да кажете: „Може да мислите, че нашите кавги са нормални, но аз оставам жертва на неговото насилие и това се отразява много. "
- Кажете им, че търсите начин да прекратите цикъла на насилието и искате те да ви помогнат и подкрепят. Можете да кажете: „Иска ми се да имаме здрави и щастливи отношения като семейство и имах нужда от вас, за да ми помогнете да прекратя нездравословното поведение на брат ми. "
-
Помолете другите за помощ. Ако не получите необходимата подкрепа от родителите си или ако вашите братя и сестри не се променят, помолете другите в семейството си или близки приятели да ви помогнат. Говорете с тях за насилието, което преживявате, и помолете за помощта им.- Например, можете да кажете това: „Мога ли да остана с вас от време на време, когато той стане твърде агресивен? "
- Ако имате нужда от помощ да говорите с професионалист, като терапевт или полиция, кажете на човека и му задайте този въпрос: „Ще ми помогнете ли да направя доклад или да си уговоря среща? "
- Помолете човека да говори с вашите родители или сестра или брат. Нека обясни какви форми на насилие е забелязала и обсъди защо те са проблемни. Оставете я да ви защитава.
-
Предупреди властите. През повечето време полицията се занимава сериозно с физическо и сексуално насилие. Ако малтретирането на брат ви е твърде сериозно за вас в семейството или ако той ви е изложил в сериозна опасност поради действията му, незабавно се обадете на местната полиция.- В случай на спешност се обадете на Националната телефонна линия за деца или подобна агенция.
- Ако сте непълнолетен, свържете се с службата за защита на децата, особено ако се чувствате несигурни в собствения си дом.
- Разберете, че всеки виновен за нападение или злоупотреба може да бъде подложен на продължителна присъда затвор. Не позволявайте това да ви попречи да подадете сигнал за насилник, но не подавайте жалби поради незначителни недоразумения.
-
Консултирайте се с психологически съветник. Терапията с обучен професионалист, като психолог или социален работник, може да сведе до минимум дългосрочните ефекти от злоупотребата. Говорете открито и честно на професионалист за вашия опит и използвайте съветите му, за да започнете да се възстановявате. Не забравяйте, че психологът може да се наложи да докладва всеки случай на насилие, за да ви защити. Не позволявайте обаче това да ви попречи да търсите помощ.- Ако все още живеете в една и съща къща с брат ви и вашите родители или настойници, помолете всички да предприемат семейна терапия. Използвайте го като възможност да използвате професионално посредничество и да обсъдите групови проблеми.
- Ако се сблъскате с последствията от насилието, терапията може да бъде начин да започнете процеса на дългосрочно оздравяване. Консултирайте се с психолог, който е специализиран в проблемите на насилието и разкажете вашата история при първото си посещение.
- Потърсете достъпни възможности за лечение с препоръка от Вашия лекар. Друг вариант е да отидете в клиники, в които работят студенти, притежаващи диплома за асистент на държавната социална услуга. По принцип тези институции имат гъвкава система за разплащане и понякога предлагат безплатни съвети.
Част 3 Конфронтирайте брат си или сестра си
-
Говорете за истинския проблем. Говорете с брат си, за да разберете защо той ви напада. Може би е разочарован от класове, работа, запознанства или някакъв друг аспект от живота си. Дайте му шанс да поговори, за да разбере какво причинява гнева му.- Например, можете да кажете: „Ако искате, мога да ви помогна да намеря групи за подкрепа или терапия. "
- Бъдете разбиращи и слушайте внимателно какво казва, но не му позволявайте да продължава да ви използва за евакуиране на личната му травма.
-
Стойте далеч от ситуацията. Ако знаете, че има определени ситуации, които водят до насилствено отношение на сестра ви, напуснете, преди да е станало твърде късно. Например, ако тя често ви атакува устно по време на състезателни дейности, избягвайте състезанието и не се излагайте на ситуацията от самото начало.- Мислете за това като за временна опция, докато не намерите дългосрочно решение. Неговото насилие не трябва да ви спира да правите нещата, които обичате или да се измъквате от семейството си. Следователно, не разглеждайте отдалечаването като дългосрочно решение.
- Кажете на другите, че няма да напуснете поради вашето поведение или присъствие, а защото искате да избегнете потенциално опасна ситуация. Предложи да прекараш време с тях, когато брат ти няма да бъде там.
-
Лице на брат си. Кажете му, че смятате отношението му за злоупотреба. Говорете с него за последиците от поведението му върху вас и му кажете, че ще намерите начин да решите проблема.- Ако е възможно, опитайте се да проведете честен разговор с него. Опитайте се да успокоите напрежението с думи като: „Неправилно се държахте с мен и ме наранявате по много начини. "
- Ако не мислите, че честният разговор ще се отрази на неговото поведение, поставете граници. Кажете му, че няма да отговаряте на неговите обаждания, неговите опити или друг опит да общува с вас.
- Напомнете му, че активно ще се опитвате да спрете злоупотребата, която може да включва други членове на семейството или органи.
-
Нарежете мостовете. Ако можете, прекратете връзката си със сестра си. Спрете да общувате с нея и й кажете, че ако тя не спре да ви злоупотребява, от този момент нататък тя няма да има място в живота ви.- Можете да кажете това: „Вашите действия са нездравословни и вече не мога да се справя с тях. "
- Ако е необходимо, блокирайте го в обичайните си канали за комуникация, като телефона и социалните мрежи.
- Опитайте се да имате честни отношения с родителите си. Говорете с тях за случващото се в живота ви, включително за проблемите с вашия брат или сестра.
- Вземете курс за самозащита. Ще научите как да се предпазите от атака и как да избягате от нападател.
- Защитавай се и се бий, но не си прави труда да му дадеш промяна. Заслужавате да се чувствате сигурни в собствения си дом, но не забравяйте, че и неговият е негов.
- Ако ситуацията излезе извън контрол, не се страхувайте да се включите в полицията. Ако смятате, че животът ви е в опасност, властите трябва да се намесят.
- Ако прочетете тази статия и почувствате, че животът ви е в опасност, защото имате брат или сестра, които ви малтретират вкъщи, обадете се в полицията. Ако дадена ситуация ви създава непосредствена опасност, тя трябва да бъде решена от властите възможно най-скоро.