Съдържание
- етапи
- Част 1 Проучване на връзката
- Част 2 Оценка какво чувствате към другите хора
- Част 3 Обмислете собствените си емоции
Особено в началото на една връзка може да е трудно да разберете как се чувствате. Съвсем нормално е да изпитвате смесени чувства към потенциален партньор. Отделете време да помислите как се чувствате. Привличате ли се от човека? Готови ли сте да се ангажирате? Чувствате ли се близо до него? Преминете бавно през тази връзка и се опитайте да разберете как се чувствате и защо. Ако все още не сте решили, помислете за емоциите си. Има ли причина за това? Ако е така, какво можете да направите, за да промените ситуацията? С малко време и интроспекция ще можете да изясните как се чувствате.
етапи
Част 1 Проучване на връзката
- Нека нещата се развиват бавно. Ако не сте сигурни в чувствата си, особено в началото на една връзка, бъдете търпеливи. Не е необходимо да започвате ранна връзка, ако все още не сте сигурни. Много е важно да дадете време на връзката да се развива със собствено темпо, особено ако имате смесени чувства.
- Не променяйте дневния си ред. Ако не знаете със сигурност какво чувствате към едно момиче, не жертвайте много от времето и нуждите си за нея. Докато откривате чувствата си, продължете хобитата си и спазвайте социалните си задължения.
- Ако все още не сте официализирали отношенията си, не се притеснявайте. Не се опитвайте да се ангажирате, докато не сте сигурни в истинските си чувства. Освен това, няма нищо лошо в това да имате известно съмнение за известно време.
- Погрижете се за себе си. Спортувайте, храните се добре и си почивайте достатъчно. Опитайте да се грижите за себе си както обикновено.
-
Преследвайте собствените си интереси. Уверете се, че винаги сте себе си, когато сте един с друг. Продължете своите хобита и интереси. Вижте дали вашият партньор намира своето място във вашия свят. Това ще ви помогне да разберете дали романтиката отговаря на вашата ситуация.- Обяснете ясно стойността си като личност. Ако обичате да оставате вкъщи в петък, вместо да излизате, поканете този човек и вижте дали той ще намери своето място във вашия свят.
- Уважавайте интересите си. Ако сте свикнали да ходите в книжен клуб всеки друг петък, не спирайте да ходите там, дори ако партньорът ви ви покани някъде. Уверете се, че той ви подкрепя и ви позволява да имате свой собствен социален и забавен живот. Ако е така, това означава, че тази връзка може да се впише във вашия живот.
-
Опитайте да се забавлявате с него. Удоволствието е ключов елемент на всяка романтична връзка. Трудно е да си с някой, с когото не се забавляваш. И двамата наистина трябва да оцените компанията на другия. Опитайте се да направите нещо забавно с него и определете дали се чувствате по-щастливи и по-сигурни. Ако ви е трудно да се забавлявате, това може да е лош знак за дългосрочната ви връзка.- Всеки има своето определение за удоволствие, така че изберете да направите нещо, което обичате. Ако и двамата харесвате комедия, отидете на комедийно шоу.
- Ако желаете, поканете партньора си на социални дейности с приятелите си. Вижте дали присъствието му влияе върху групата положително или отрицателно. Това вълнува ли вашите излети? Вижте дали той намира своето място във вашия свят.
-
Избягвайте секса, за да подхранвате чувствата за интимност. Когато човек има смесени чувства, е важно да се отървете от тях. Много хора използват секса като опит да се принудят да почувстват форма на привличане. Това обаче рядко води до трайни чувства. Затова не очаквайте сексът да реши проблема ви със смесените чувства. -
Ако е необходимо, направете почивка. Ако не сте в състояние да проучите емоциите си и връзката ви е от известно време, може да е полезно да си починете. Възможно е и двамата да се опитате да процъфтявате извън отношенията. С течение на времето може да откриете, че искате да разпалите романтиката.- Ако решите да си отделите малко време, поставете ясни граници. Изяснете на партньора си колко често ще се виждате през това време, ако има такъв и дали можете да имате други връзки и секс. Определете дали тази почивка ще бъде ограничена във времето или ако предпочитате да оставите нещата повече или по-малко в изобилие.
- Опитайте се да обезцените чувствата си, преди да се съберете отново след известно време. Бъдете честни относно чувствата си: наистина ли ви липсва този човек, тъгувате ли от неговото отсъствие, мислите ли, че сте израснали лично по време на неговото отсъствие? Ако е така, може би е добра идея да ви върнат заедно. Ако обаче се чувствате по-свободни и по-щастливи в отсъствието си, може да е по-добре да продължите напред.
-
Обсъдете чувствата си. В сериозна връзка, ако започнете да имате конфликтни чувства, може да е добре да сте честни с партньора си. Отделете време за обсъждане на проблема и ако искате да избегнете почивка, опитайте се да намерите взаимно задоволително решение. Кажете му предварително, че искате да говорите за връзката. Кажете нещо подобно: „Имах смесени чувства и бих искал да говоря за това тази вечер, когато се приберете от работа. "- Докато се изразявате, съсредоточете се върху настоящето. Избягвайте да споменавате неща от миналото, дори и такива, които ви причиняват объркване. Вместо това се съсредоточете върху това как се чувствате в настоящия момент. Например, кажете му това: „Наскоро имах смесени чувства към нашето бъдеще. Искам да знам какво мислите. "
- Слушайте толкова, колкото говорите. Нека тя изрази чувствата си. Тя може да се почувства по същия начин, като в този случай и двамата ще трябва да прецените бъдещето на връзката. Опитайте се да направите всичко възможно, за да разберете наистина какво се казва и, ако е необходимо, задайте въпроси, за да изясните ситуацията.
- Завършете разговора с идея как да продължите напред. Например, решете да си починете във връзката. Можете също така да вземете решение да се консултирате с терапевт заедно или да се разделите.
-
Вземете решение за бъдещето на връзката. След известно време ще трябва да решите къде се намирате с партньора си. След като оцените редица фактори, разберете дали чувствата ви са искрени и дали искате да продължите връзката. Ако забележите, че не сте достатъчно ангажирани, може би е по-добре да станете приятели.- Дори когато всичко е наред в двойка, човек може да има противоречиви чувства от време на време. Ако решите да обърнете страницата, не се притеснявайте от случайни моменти на несигурност.
Част 2 Оценка какво чувствате към другите хора
-
Помислете нивото на привличане. Привлекателността е ключов фактор в повечето романтични отношения. Ако обичате човек, в крайна сметка ще станете физически интимни. Отделете време да помислите за степента на физическа привлекателност, която чувствате към нея.- Помислете как се чувствате физически към нея. Привлича ли ви? Мислите ли, че е реципрочен? В този случай вероятно имате чувства на любов.
- Знайте, че реципрочната реципрочност не трябва да бъде решаващият фактор. Доста често приятелите се чувстват привлечени един към друг по начин, подобен на романтизма. Например, може да ви липсва приятел и да ви липсва, когато той не е там. Определете естеството на тази атракция за този човек: независимо дали е физическо или романтично.
- Смеете ли се непрекъснато, когато сте с нея? Очаквате ли с нетърпение срещи и срещи? И двамата имате същите страсти и интереси, каквито преследвате заедно? Ако е така, това може да бъде отлична основа за любовна история.
- Ако имате смесени чувства обаче, помислете дали удоволствието, което изпитвате заедно, е романтично. Като цяло приятелите се подиграват един на друг и се забавляват. Ако по време на моменти на удоволствие не изпитвате никакво романтично чувство, тази връзка вероятно е повече от приятелство.
-
Оценете нивото си на близост. След няколко мига заедно, трябва да започнете да се чувствате много близо до него. Трябва да можете да споделяте открито своите мисли, чувства и притеснения с нея. Ако не можете да почувствате тази близост с мъж или ако го чувствате по-скоро като приятелство, той може да не е идеалният любовник. -
Търсете общи цели. Те са много важни в една връзка. Това помага да се разграничи романтичната връзка от приятелството. Приятелите не споделят непременно едни и същи цели. Ако обаче сте съвместими, вашият съпруг трябва да има цели, подобни на вашите.- Помислете за дългосрочните цели. Имате ли същите амбиции? Мечтаете ли да се ожените един ден и да имате деца? Тези въпроси са важни, когато става въпрос за романтична връзка. Ако мненията ви се разминават по тези въпроси, това може да обясни вашите смесени чувства. Може би е по-добре да направите тази връзка приятелство.
- Трябва да помислите и за вашата система от убеждения: вие и този човек имате подобни виждания относно религията, политиката и моралните ценности? Въпреки че може да не сте съгласни с него, има някои общи ценности, които са важни. Ако имате много точки на несъгласие, това може да е източникът на вашите смесени чувства.
-
Разберете дали сте хипнотизирани един от друг. Когато сме влюбени, мислим интензивно за другия човек. Бихте могли да се възхитите на мислите си и да считате неговите недостатъци и особености като очарователни. Може също да мислите, че тя има умения, много е интелигентна и има превъзходна личност. От друга страна, в приятелството човек обикновено не се чувства толкова омаян от този човек. Ако не изпитвате такъв вид вълнение, може би е най-добре да поддържате приятелство.
Част 3 Обмислете собствените си емоции
-
Приемете факта, че емоциите са сложни. Хората често изпитват нуждата напълно да преодолеят смесените чувства. Може да изпитвате нужда да имате само едно чувство към човека. Тези емоции обаче са често срещани. Всъщност в повечето отношения партньорите изживяват тази ситуация до известна степен.- Смесените емоции всъщност могат да отразяват зрелостта. Вместо да разглеждате човек като добър или лош, можете да видите неговите лоши и добри качества. Понякога ще обичате съпруга си заради спонтанната й природа, а друг път ще се дразните от нейната непредсказуемост.
- Приемете факта, че във всяка връзка ще има някаква степен на смесени чувства. Ако все пак искате да продължите връзката, въпреки ситуацията, това всъщност е добър индекс. Готови сте да приемете нейните несъвършенства и фрустрации, но все пак искате да бъдете с нея.
-
Оценете собствените си страхове и несигурност. Ако често имате смесени чувства и съмнения, вероятно има причини за това. Ако имате твърде много страхове или основни несигурности, може често да се съмнявате.- В миналото бяхте ли отхвърлени от някой, който е важен за вас? Ако е така, може да имате хроничен страх от отхвърляне. Често срещането на смесени чувства може да бъде начин да се защитите емоционално.
- Не сте сигурни в себе си? Ако се страхувате от отхвърляне и не се чувствате готови да обичате или да се ангажирате, това ще се отрази на всички ваши действия. Може да имате тези смесени чувства, защото се страхувате да се включите емоционално в отношенията.
-
Определете вашите нужди и желания. За да прецените дали една връзка е подходяща за вас, трябва да знаете какво искате. Разберете от какво се нуждаете и какво очаквате от романтичен партньор. Опитайте да разберете дали този човек може да отговори на вашите нужди.- Как реагирате емоционално на събитията в живота си? Как можете да се подкрепите емоционално и от какво се нуждаете от някой друг?
- Може да е полезно да изброите важните качества, които търсите в романтичен партньор и да определите дали този човек ще ви изпълни.
- Не се чувствайте все едно трябва да бъдете или да останете с този човек. Ако имате впечатление, че трябва да се убедите в нещо, може би е време да отстъпите и просто да сте приятели.