Съдържание
В тази статия: Ловене на ръка Жонглиране с три топки или повече Референции
Да се научим да жонглираме е истинско предизвикателство, но може да се превърне и в полезна дейност. Проучванията показват, че хората, които се учат да жонглират, развиват повече сива материя! Въпреки че това хоби на пръв поглед може да ви се стори трудно, нещата са значително опростени, когато усвоите основите и тренирате редовно.
етапи
Част 1 Хванете ръката
-
Изберете подходящи топки. Балите, пълни с ориз, са особено подходящи за начинаещи. Вземете топки, които не отскачат прекалено много и не се търкалят, когато паднат, това ще избегне бягането навсякъде. Тези, пълни с ориз, могат да бъдат закупени евтино или на ръка. Тенис топки, пълни с пясък или няколко монети и заобиколени от пластмасова топка, също ще работят. Те няма да отскачат и ще се придържат добре.- Докато сте там, също изберете подходящо място за практикуване. В началото топките ще вървят във всички посоки, така че е по-добре да не бъдете твърде близо до лампата за скъпоценно бабино масло или колекцията от дядо керамични крави.
-
Играйте, като хвърляте топка във въздуха, за да възприемете усещането за жонглиране. Предайте го от една ръка в друга. Хвърлете топката с една ръка и я извадете от другата, като се опитвате да я изпратите до нивото на очите си, като същевременно държите лактите в бедрата. -
Правете проходи, като спускате добре ръката си. Това ще ви научи как да жонглирате гладко. Просто спуснете ръката си, преди да хвърлите топката. Това движение трябва да е леко, няма да работи, ако слезете твърде ниско. Направете това, като предавате топката от едната ръка в другата, без топката да излиза над нивото на очите ви.- Имитирайте движенията на жонгльори. Когато жонглирате във въздуха, ръцете ви трябва да се движат с кръгово движение. Почти сте там!
-
Вземете топка във всяка ръка. Хвърлете топката A и я изчакайте на върха на нейната извивка, преди да хвърлите B. Практикувайте, докато не се чувствате удобно с това движение.- хвърлям на върха е ключът. Именно като стартирате в този момент, ще спечелите най-много време. Това става особено важно, когато играете с 3, 4, 5 ... топки.
Част 2 Жонглиране с три или повече топки
-
Жонглирайте три топки. Опитайте се да направите три прохода наново. Започнете плавно, само като погледнете как трите топчета се въртят във въздуха. Да се научим да жонглираме три топки се отнася главно до визуализацията на траекторията на топките и кръстосаните зони. През повечето време една топка ще бъде във въздуха, докато другите две ще са по една във всяка ръка.- За начало дръжте две топки в дясната си ръка и една в лявата ръка (и обратно, ако сте с лява ръка).
- Започнете да изпращате един от двата куршума надясно (отново направете обратното, ако сте левичар).
- Хвърлете топка към лявата си ръка и когато топката 1 е в горната част, хвърлете топката 2 (тази в лявата ви ръка) в дясната си ръка, като я прехвърлите под тази във въздуха.
- Когато топката 2 е в най-високата си точка (в този момент трябва да получите и топката 1 в лявата си ръка), хвърлете топката 3 под топката 2.
- И накрая, когато топката 2 е в дясната ви ръка, хванете само топката 3 и спрете там. Това е всичко, което има за това! Повторете.
- Ако не можете да намерите трика, тренирайте с много леки шалове. По този начин ще имате повече време да разберете как работи всичко.
-
Работете в обратен ред. Сега, когато ви е приятно с обикновената жонглиране с три топки, практикувайте работа с главата надолу. Хвърлете топките върху тези, които са във въздуха, а не отдолу.- Можете също така да жонглирате нормално и да решите да изпращате системно една от трите топки. По този начин една трета от топките ще бъде изпратена и две трети отдолу. Ако все пак това е същата ръка, която изпраща, вие жонглирате в "бавен душ" и ако всяко хвърляне е свършено, вие жонглирате в "обърната каскада с три топки". Когато овладеете това, можете да жонглирате, като кръстосате ръцете си или в колона (топка в средата, две отстрани) и смесите техники.
-
Отидете на 4 или 5 топки. Опитайте да жонглирате две топки в едната си ръка, след това две в лявата ръка и две в дясната едновременно. За някои жонглирането на четири топки е по-лесно от три!- Жонглирането на пет топки е като жонглиране на три топки, но движение на ръцете му много по-бързо и хвърляне на топките по-високо. Продължете да тренирате, овладейте, че е нужно време.