Съдържание
- етапи
- Част 1 Подготовка за почивката
- Част 2 Разбиване с гадже
- Част 3 Управление на проблеми след разрушаване
Никога не е лесно да се счупиш, дори ако си сигурен, че е свършил между теб и твоето гадже. Може да се притеснявате от този разпад и да не знаете как да го направите, че връзката ви е била прекалено бурна или в крайна сметка е била щадяща. Имаме няколко идеи за вас, независимо дали търсите съвети, за да го оставите лесно, или искате той да разбере, че наистина е свършено между вас.
етапи
Част 1 Подготовка за почивката
-
Помислете защо искате да прекратите тази връзка. Хубаво е да отделите време да помислите защо искате да се разделите, ако не сте сигурни дали или не ще оставите гаджето си или ако сте сигурни, че това е правилното нещо.- Вашето гадже може да ви поиска обяснения и въпреки че не е нужно да му давате такова, ако е бил омразен към вас, винаги е най-добре да знаете какви са причините ви за това.
- Това може да ви помогне да не ви разпитват по-късно или да не съжалявате за решението си.
-
Внимавайте, когато правите списък с предимства и недостатъци. Не се чувствайте задължени да вземате решение въз основа на тези предимства и недостатъци, дори ако това може да ви помогне, ако знаете защо искате да загърбите гаджето си.- Любовта не винаги е много рационална. Въпреки че може да откриете всякакви причини да останете заедно, които имат предвид, това не означава, че трябва да останете заедно или че ще бъде по-добре за вас в дългосрочен план да се вкопчите в тази връзка.
-
Разберете, че не се нуждаете от причина да се счупите. Имате отлични причини да се разведете, ако гаджето ви не ви уважава или ако нямате много общо с него. Не вярвайте обаче, че трябва абсолютно да имате основателни причини, преди да зарязате гаджето си.- Има всякакви причини, поради които може да искате да се разделите и всички те струват повече или по-малко.
- Имате напълно законна причина да се разпаднете, ако например просто не чувствате нищо към него.
-
Опитайте да не отлагате решението си до следващия ден. След като сте взели решение и сте решили да прекратите отношенията си, трябва да действате, защото ще страдате излишно, като отлагате решението си за неопределено време и ще останете във връзка, която вече не ви удовлетворява. -
Не бързайте да се счупите. Не бива да бързате да се разделяте с гаджето си, без да мислите за това, защото бихте могли в крайна сметка да кажете неща, за които не мислите или да съжалявате по-късно.- По-добре е да помислите малко и да отидете отпред, за да се счупите съзнателно, когато бъде взето вашето решение.
-
Вижте дали ще се счупите на глас. Широко се разбира, че е доста плачевно да се пробива по телефона, да не говорим за пробив или чрез о.- Проявявате уважение, като говорите с тях един на един, дори ако това означава, че ще ви бъде емоционално по-трудно, ако сте живели заедно известно време и ако все още се интересувате от него.
-
Знайте кога е добре да се пречупите по друг начин. Не бива да се чувствате длъжни да се срещнете с него, за да се раздели, ако гаджето ви е малтретирало или ако се страхувате, че той ще се насили, когато се разделите. Вашата безопасност на първо място.- Може да не изчакате, докато следващото ви интервю ще се раздели с него, ако живеете достатъчно далеч един от друг. Поне опитайте се да говорите с него на видео, вместо да му изпращате безлична електроника.
-
Избягвайте да оповестявате публично разпада си. Доста е забавно да четете истории на хора, които са зарязали гадже или приятелка, като са писали вестник или билборд или са променили профила си във Facebook, без дори да уведомяват някой, който вече е бивше гадже. ,- Колкото и съблазнително да изглежда, знайте обаче, че ще направите личния си живот публичен и че той няма да расте в очите на другите. Може би в крайна сметка ще съжалявате, че гаджето ви е засрамено.
-
Помислете два пъти, преди да искате да го манипулирате. Може би сте чували, че е по-лесно да накарате гаджето си да се скъса първо, отколкото да го направите сами, правейки отвратителни или наистина далечни.- Това са глупави игри, които няма да работят. Дори ако това е така и вашето гадже вземе решение да ви напусне, бихте могли да си създадете отвратителна репутация или може да се срамувате по-късно от поведението си.
-
Доверете се на надежден човек. Можете да се сблъскате с тази трудна дискусия по-лесно с гаджето си, ако се доверите на член на семейството, брат или сестра или роднина. Този човек може да ви помогне да мислите за това и да ви даде добър съвет, ако не знаете дали е правилното нещо да направите или ако се притеснявате да не знаете какво да кажете.- Уверете се, че човекът, на когото имате доверие, знае да млъкне, докато не успеете сами да говорите с гаджето си. Не бихте искали той да го вземе с клюки, което би влошило положението.
-
Помислете предварително какво ще му кажете. Е-мейл, който сте написали и запаметили, може да бъде полезен, ако никога преди не сте развалили връзка или ако тази ситуация наистина ви изнервя.- Помислете какво искате да кажете на гаджето си и за какво не искате да говорите. Ние ви даваме няколко идеи за това, което можете да кажете в следващите стъпки.
-
Практикувайте с приятел. Можете също така да се почувствате по-добре, ако успеете да повторите раздялата си с приятел. Това ще ви помогне да сте сигурни в това, което искате да кажете и можете да си представите заедно реакцията на момчето. Това може да ви помогне да знаете как да се държите.- Приятелят ви може например да играе ролята на гаджето и да ви моли да не го пускате. Можете да имате готов отговор. Можете да кажете например, че наистина съжалявате за нараняването, но нищо няма да ви промени.
-
Помислете за реакцията на вашето гадже. Трябва да отделите време, за да помислите как би реагирало гаджето ви, когато му кажете, че е свършило, дори и да не тренирате с приятел. Това ще ви позволи да го разберете по-добре и да бъдете по-добре подготвени.- Вашето гадже би могло да реагира по следните начини: гняв, плач, грубост, манипулация или обещание за промяна.
- Вижте дали някоя от тези реакции може да е подходяща за вас, ако например ви се струва искрена, когато ви обещае да прекарате повече време с вас. В този случай ще му дадете ли втори шанс?
Част 2 Разбиване с гадже
-
Изберете правилното място за почивка. Няма конкретно правило, което да изисква да нарушавате публично или частно. Всичко ще зависи от вашата връзка и от личността на вашето гадже. И дори тогава обикновено е най-добре да не го правите на място, където той може да се почувства унижен. -
Избягвайте разпадането на място, което е твърде изолирано. Не е добра идея да се разделиш на място, където няма никой, в случай че ситуацията стане по-тромава. Не забравяйте, че хората могат да имат изненадващи реакции, когато са наранени или смутени, дори ако сте убедени, че приятелят ви никога няма да ви навреди.- Опитайте се да изберете място, където можете да проведете частна дискусия, но където също можете лесно да отидете или да поискате помощ, ако е необходимо. Добро място може да бъде обществена пейка с любопитни уши, но няма да сте сами.
-
Донесете подкрепления, ако е необходимо. Може да искате да помислите за среща с по-възрастен приятел или брат, който ще остане близо до вашата среща, ако се страхувате от последствията от дискусията с приятеля си. -
Помислете да започнете с нещо приятно. Когато сте с гаджето си, може да започнете, като му кажете нещо хубаво. Няма причина да бъдете жестоки, освен ако не е било ужасно с вас.- Той може да се почувства успокоен от своите качества, които са ви доближили до началото на връзката ви. Можете да му кажете например, че той винаги ви е подкрепял, какво ви е харесало или че сте прекарали страхотно с него.
-
Избягвайте да удавите рибата. Няма да биете и около храста. Уверете се, че сте достатъчно директни, за да накарате гаджето ви да разбере, че се разделяте.- Кажете му например, че все още не сте готови за сериозна романтична връзка и че искате да го напуснете или че търсите нещо друго в една връзка и че смятате, че е по-добре да не се виждате отново.
-
Избягвайте моментни снимки на почивки, които са твърде чести. Никой не се заблуждава, когато казвате, че всичко е ваша, а не ваша. Затова трябва да намерите начин да му кажете ясно защо искате да прекратите връзката, без да бъдете афект към неговата интелигентност.- Очевидно е възможно да искате да се счупите, защото сте разбрали, че искате нещо друго, в този случай това е ваш проблем, а не негов, а не защото се е държал зле. Още тогава се опитайте да намерите друг начин да го кажете.
- Опитайте се да кажете например, че ви се струва страхотно, но че вие и той нямате много общо и че бихте се разбирали по-добре с момче, което оценява същите неща като вас.
-
Бъдете готови да чуете какво има да каже вашето гадже. Той може да ви задава въпроси или да ви се струва да ви пиша и поне трябва да се съгласите да го изслушате.- Очевидно не трябва да се чувствате длъжни да слушате какво ви казва той, ако ви се ядоса или ви залее и не трябва да се срамувате да напуснете.
-
Правете го бързо. Не е нужно да заблуждавате дискусията си за раздяла или да прекарате нощта с него в говорене и плач. Бихте обикаляли само в кръгове, което би могло да разстрои и двамата.- Може да е полезно да планирате да отидете някъде скоро след срещата си с гаджето, така че да не се налага да търпите болезнено бурна дискусия.
-
Бъдете твърди и ясни. Освен ако не е изключителен трагик, може да звучи малко грубо, ако кажем: „Никога повече няма да бъдем заедно“. Въпреки това е от съществено значение да не оставяте своето (сега) бивше гадже, като го оставяте с лъжливи надежди.- Трябва наистина да избягвате да му казвате нещо, което би могло да го накара да запази надежда, ако не видите някакво общо бъдеще с него.
- Не предлагайте например, че трябва да мислите, ако всъщност искате да отидете при някой друг.
Част 3 Управление на проблеми след разрушаване
-
Разберете, че не можете да бъдете този, който ще помогне на гаджето ви да преодолее раздялата. Винаги бихте могли да се държите за него, дори да сте се разделили с вас. И за двама ни може да е трудно да изгубим навика да се доверяваме на вас, ако сте били много близки помежду си и винаги сте били човекът, към когото се обръщал, когато е бил в затруднено положение.- Може да се изкушите да го настигнете, за да разберете как се справя или да отговорите на въпросите му.Не го правете. Бихте изпращали само смесени напитки, което ще ви попречи да забравите и да продължите напред.
-
Помислете какво може да почувства бившият ви, след като се разделите. Може да сте скептични към решението си в един или друг момент или може да се почувствате самотни, отегчени и изкушени да се обадите на бившия си. Бъдете изключително внимателни!- Помислете внимателно, ако наистина мислите, че сте направили грешка и искате да се свържете отново с нея.
-
Отделете време да помислите за възможно приятелство между вас. Може да се изкушите да кажете на бившия си приятел, че можете да останете приятели след раздялата и може да мислите така искрено. Още тогава и двамата се нуждаете от време и ширина, за да стигнете до този момент във връзката си.- Не принуждавайте бившия си приятел да бъде мил с вас, да излиза с вас приятелски или по друг начин.
- Не бива да се чувствате длъжни да приемете желанието на бившия си да се види отново или да превърнете връзката си в приятелство.
-
Създайте мрежа за поддръжка. Руптурите рядко са удоволствие и може да се почувствате особено изолирани или депресирани след прекратяване на романтична връзка, дори ако вярвате, че сте взели правилното решение.- Не забравяйте да поддържате връзка с хората, които ви интересуват, и бъдете готови да помолите за помощ от медицински специалист или добър съветник, ако имате проблеми с обръщането на страницата.
-
Знайте какво да правите, ако бившият ви реагира много зле. Трябва да говорите с някого веднага, ако бившият ви заплашва, ако той ви тормози или ви прави неприятно. Обърнете се към родител, приятел или психолог за съвет.- Може да се наложи да предприемете стъпки, за да предотвратите присъединяването на бившия ви по телефона, чрез или във Facebook.
- Може да се наложи в един момент да се включи полицията, за да получи възпираща заповед да се обърне към вас. Можете да получите съвет от всеки споменат по-горе, но не трябва да се колебаете да се обадите директно в полицията, ако се почувствате застрашени.