Съдържание
- етапи
- Метод 1 Променете диетата си
- Метод 2 Вземете билкови чайове
- Метод 3 Приемайте лекарства
- Метод 4 Потърсете медицинска помощ
Диарията, която продължава повече от 4 седмици, се счита за хронична. Тя може да бъде причинена от здравословни проблеми, които могат да бъдат лекувани, като улцерозен колит, болест на Крон или синдром на раздразненото черво, както и някои лекарства, цьолиакия, рак, хипертиреоидизъм и хепатит. Преди да се опитате да използвате домашно лекарство, трябва да се консултирате с лекар за вашия преглед и да определите причината. Домашните лекарства не трябва да се прилагат на деца под 2 години.
етапи
Метод 1 Променете диетата си
-
Пийте много течности, за да не се обезводнявате. Когато имате диария, трябва да компенсирате загубата на вода при всеки епизод. Не забравяйте обаче, че други вещества като натрий, хлорид и калий също трябва да бъдат възстановени. Пийте вода, спортни напитки, сокове, безалкохолни напитки без кофеин и солени бульони.- Децата трябва да пият педиатрични разтвори за рехидратация, които съдържат соли и минерали. Това ще помогне за справяне с загубите на течности.
- За да разберете дали приемате достатъчно течности, щипете кожата си, техника, известна като тест за тургор. Защипете кожата на гърба на ръката, предмишницата или лабиалната област за няколко секунди. Не забравяйте да издърпате кожата нагоре. След няколко секунди освободете. Ако кожата ви бързо се върне в нормалното си положение, това означава, че сте добре хидратирани. Но ако остане напрегната и се прибира бавно, това означава, че сте дехидратирани.
-
Яжте храни с високо съдържание на разтворими фибри. Тези влакна помагат на тялото да абсорбира водата и укрепва изпражненията, облекчавайки диарията. Разтворимите фибри се намират в храни като ванилия, ориз, трици, броколи и трици.- Има и друг вид фибри, наречени неразтворими, които се намират в храни като цитрусови плодове и целина. Тези влакна не абсорбират вода. Представете си шепа овесени ядки в купа с вода и пръчка целина в друга: люспите на овесените ядки биха поели течността и придобиха лепкава консистенция, пръчката от целина няма да претърпи никакви изменения. Този вид фибри само би засилил диарията, поради което трябва да се избягва.
- Зърнените култури трябва да се готвят с пилешки бульон или мисо супа. Използвайте съставките в съотношение 2: 1 (дозите на течната съставка трябва да са два пъти по-големи от тези на твърдите съставки). Например, ако имате 2 чаши пилешки бульон, измерете 1 чаша ечемик.
- Звукът, пълнозърнестите храни и зеленчуците са отлични източници на неразтворими фибри.
-
Опитайте диетата BRAT. Тази диета помага за втвърдяване на изпражненията и осигурява на организма хранителните вещества, които може да сте загубили поради диария и повръщане. Както е посочено по-долу, основните съставки са:- банан.
- Райс,
- на ябълково пюре,
- тост.
- За да се борите с гаденето или повръщането, можете да ядете и сухи и солени бисквити.
-
Вземете пробиотици. Вземете пробиотици на базата на Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium или Lactobacillus acidophilus, които се предлагат в аптеките. Това са "добри" бактерии, които насърчават добрата функция на червата. Ако приемате тези пробиотици, когато имате диария, те ще атакуват бактериите, отговорни за евакуацията.- Можете също да ядете кисело мляко, за да увеличите броя на активните култури на бактериите в червата и да се борите с микроорганизмите, които причиняват диария.
Метод 2 Вземете билкови чайове
-
Пийте чай от джинджифил. Билковите чайове могат да помогнат за успокояване на гаденето и болките в стомаха, които могат да се появят в резултат на диария.- Чаят от джинджифил е напълно безопасен за жени по време на бременност и кърмене. Деца над 2 години могат да пият по-малко концентриран чай от джинджифил или не-газирана джинджифилова ела. И накрая, все още не е ясно какви ефекти има този билков чай върху бебетата.
-
Вземете чай с лайка или сминдух. Можете да използвате пакетчета чай или да добавите 1 чаена лъжичка билки от лайка или сминдух към 1 чаша топла вода. Пийте 5 до 6 чаши на ден. Тези билкови чайове помагат за успокояване на стомаха и храносмилателната система. -
Пийте билков чай. Според някои изследвания билковите чайове, направени от узрели къпини, малини или боровинки и напитки от рожков на прах, могат да помогнат за успокояване на стомаха. Те имат антивирусни и антибактериални свойства.- Избягвайте боровинките билкови чайове, ако приемате разредители на кръвта или ако имате диабет.
-
Избягвайте кофеиновите напитки. Опитайте се да не пиете черен чай, кафе, зелен чай и безалкохолни напитки, съдържащи кофеин. Тъй като тези напитки стимулират дефекацията, те могат да влошат диарията.- Избягвайте алкохолните напитки, защото те могат да раздразнят червата и да влошат положението ви.
Метод 3 Приемайте лекарства
-
Опитайте бисмут субалицилат. Въпреки че най-добре е диарията да остави своя ход и тялото да се отърве само от бактериите, можете да вземете лекарство за борба с нея, особено с недостиг на салицилат бисмут. Можете да го закупите във всяка аптека. Той има мек антибактериален ефект и затова е отличен вариант. Не забравяйте да следвате внимателно инструкциите за дозиране на производителя. -
Вземете псилиеви фибри. Тези влакна могат да помогнат за овлажняване на чревния тракт и за укрепване на изпражненията.- За възрастни препоръчителната доза е от 2,5 до 30 г на ден. Възможно е приема на псилиум по време на бременност или кърмене.
- Деца на възраст от 6 до 11 години могат да приемат 1,25 до 15 г дневно в отделни дози. Псилиумът трябва да се прилага перорално.
-
Ако приемате някакво лекарство, консултирайте се с Вашия лекар. Хроничната диария понякога се причинява от лекарства за лечение на други здравословни проблеми. Можете да говорите с вашия лекар и да опишете лекарствата си, за да видите дали те причиняват хроничната ви диария. Той може да ви предложи други лекарства или да намали дозата ви.
Метод 4 Потърсете медицинска помощ
-
Обърнете внимание на наличие на кръв или слуз в изпражненията. Хроничната диария може да е симптоматична за по-сериозно състояние. Трябва да видите лекар възможно най-скоро, ако забележите кръв или слуз в изпражненията или изпражненията на вашето дете.- Трябва също да се консултирате с лекаря на детето си, ако има диария или треска, продължила повече от 24 часа. Трябва също така да го прегледате от педиатъра си, ако той отказва да пие течности и не кърми.
- Лекарят ще извърши физикален преглед и ще вземе проба от изпражненията. След това ще определи дали диарията е причинена от паразитна инфекция.
-
Научете за възможните причини. Хроничната диария може да се дължи на паразитна инфекция, непоносимост към храна или хронично състояние като улцерозен колит, болест на Крон или синдром на раздразненото черво.- Накарайте специалист по алергии да ви даде тест за непоносимост към глутен, лактоза, казеин или царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза.
- Ето някои симптоми на синдрома на раздразненото черво: коремна болка и спазми, подуване, петна от слуз в изпражненията, усещане за непълно изхвърляне на изпражненията.
- Ето някои симптоми на болестта на Крон: болки в корема и спазми, умора, загуба на апетит, загуба на тегло, треска, обрив.
- Възможно е също така да страдате от малабсорбция, като целиакия, синдром на късото черво, непоносимост към лактоза, болест на Уипъл и различни генетични разстройства. Симптомите варират, затова се консултирайте със специалист, за да разберете повече за това, което имате освен диария.
-
Обсъдете възможностите за лечение. Ако диарията ви е причинена от проблем с храненето, вашият лекар може да ви призове да не консумирате определени продукти.- Ако диарията е причинена от паразит, може да Ви предпишат лекарства като антибиотици и антипаразитни средства. Ако не можете да пиете достатъчно течности и да се хидратирате, може да се наложи и интравенозно капене.
- Здравният специалист може също да препоръча лекарства против диария. Следните продукти се предлагат без рецепта: лоперамид (Imodium®) и бисмут субалицилат. Сред лекарствата, отпускани по лекарско предписание, достъпни за лечение на хронична диария, са дифеноксилат и латропин, лоперамид, парегоричен ликсир (бензоев допинг) и рифаксимин.