Съдържание
Съавтор на тази статия е Лиана Джоргулис, Psy.D. Д-р Лиана Георгулис е сертифициран клиничен психолог с повече от 10 години опит. В момента тя е клиничен директор в Coast Psychological Services в Лос Анджелис. Тя получи докторска степен по психология от университета в Pepperdine през 2009 г. Предлага когнитивно-поведенчески терапии и други терапии, базирани на доказателства, на подрастващи, възрастни и двойки.Има 14 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Ако вие или любим човек има биполярно разстройство, може да се чудите как да го обясните на другите. Макар че може да е трудно да се говори за психично заболяване, липсата на разбиране и социална подкрепа може да направи разстройството много по-трудно. Можете да започнете с обяснение на основите на промените в настроението и официалната диагноза. Опитайте се да обясните погрешните схващания на вашите близки. Кажете им подробно и подкрепата, необходима за справяне с това разстройство. Не забравяйте, че им описвате неприятностите и целта на обяснението си. Подходът ви ще варира в зависимост от това дали разговаряте с вашия работодател, семейството си, приятел или учител. Независимо дали искате да обсъдите темата, да намерите подкрепа или да попитате за настаняване на работа или училище, вашето обяснение също ще бъде различно.
етапи
Част 1 от 3:
Обяснете основите на биполярното разстройство
-
5 Помолете ги да ви подкрепят с вашите ограничения. Много пациенти с биполярно разстройство трябва да спазват определени ограничения в начина си на живот. Например, може да се наложи да избягвате употребата на алкохол или консумацията на определени храни заради лекарствата. Обяснете им едновременно как те могат да ви помогнат да ви подкрепят.- Например, бихте могли да им кажете: „Алкохолът има тенденция да влоши депресията ми, така че не го пия. Бих искал да не ме каните на барове, защото имам чувството, че ме оставят настрана, когато всички пиете. "