Как да управляваме аутистично гадже

Съдържание

• етапи
• Част 1 По-добре разберете гаджето си
• Част 2 Управление на комуникационните проблеми
• Част 3 Да бъдеш екип

В тази статия: По-добро разбиране на гаджето ВиУправление с комуникационните проблемиИздаване на екип19 Референции

Аутизмът, известен още като разстройство на аутистичния спектър (ASD), понякога се нарича също синдром на Аспергер или ASD-NS (неспецифично первазивно разстройство на развитието). Това заболяване засяга хората по различни начини. В романтичните си отношения някои хора, които страдат от бездомност, се сблъскват с други проблеми, докато други правят всичко възможно, за да ги избегнат. Ако знаете, че съпругът ви е аутист, може би се чудите как можете да се справите с определени ситуации, които идват на пътя ви. Така че можете да започнете да търсите начини да се свържете с гаджето си, като предвидите социални проблеми, запазвате спокойствие, когато сте разстроени, приемате повтарящи се поведения и го слушате, когато той иска да говори.

етапи

Част 1 По-добре разберете гаджето си

1. Знайте какво е лаутизмът. Като научите повече за предизвикателствата и условията, с които се сблъсква вашето гадже, по-добре ще разберете на какво е изложен всеки ден. Това ще ви помогне да бъдете по-търпеливи, да потърсите по-добри начини да разговаряте с него или дори да подобрите връзката си.
   • Прочетете пълните определения на лаутизма.
   • Съсредоточете се върху аутистичните книги и статии, защото те са първите, които разберат какво представлява.
   • Внимателно избирайте източниците си, защото има определени групи, които твърдят, че са говорители на хората с аутизъм, когато в действителност работят усилено, за да ги заглушат.

2. 
   

   
   Бъдете наясно с комуникационните проблеми на вашето гадже. Тези, които страдат от лаутизъм, обикновено имат трудности в общуването по същия начин, както обикновените хора. На тях им е трудно да отговорят и разберат определени форми на изразяване, което може да доведе до проблеми в отношенията и неразбиране. За да избегнете тези проблеми, полагайте усилия да бъдете възможно най-ясни, когато говорите с приятеля си.
   • Например, представете си, че казвате нещо подобно Жана ми изпрати цялото време, Можете да очаквате от него да попита За какво?но приятелят ти може да не разбира, че се опитваш да разговаряш с него, тъй като не му задаваш въпрос. Вместо това е най-добре да го попитате Искате ли да знаете какво ми изпрати Жана тази сутрин? или просто й кажете какво е казала.
   • Всеки, който страда от лаутизъм, е един вид. Докато се опитвате да разберете по-добре гаджето си, очаквайте да се научите и да се адаптирате във времето.

3. 
   

   
   
   
   Предвидете социални проблеми. Социалните обстоятелства, които изглеждат лесни и забавни, могат да бъдат трудни и стресиращи за вашето гадже. Размерът и тежестта на определени социални ситуации могат да накарат приятеля ви да се разтревожи, така че той да има проблеми с фокуса върху това, което говорят другите хора. На вашето гадже може да му е трудно да се представи или дори да има малки дискусии.
   • Опитайте да изпратите писмо до гаджето си, за да сподели ролята му на социални събирания. Използвайте директен език и адресирайте само един проблем наведнъж. Например, можете да напишете писмо, за да му кажете защо бихте искали той да ви придружава на партита.
   • Работете заедно, за да може да се чувства комфортно в социални ситуации. Той ще може да издържи празниците, ако е имал възможност да си тръгне на всеки тридесет минути, за да си почине или ако определите време, че трябва да се приберете по-рано у дома, така че той да знае, че не трябва да се занимава с това дълго време.

4. 
   

   
   
   
   Оставете физически проблеми. Някои хора, които са аутисти, не обичат да бъдат докосвани или гушкани. Въпреки това, вашето гадже може да не знае кога да се гушка или че не му харесва да го докосвате, без да сте уведомени. Обсъдете тези елементи с него, за да улесните по-добрата физическа връзка.
   • Например, след като сте преминали през сърцераздирателна ситуация, можете да кажете на гаджето си Сега наистина съм разстроен. Искате ли да ме гушнете? Ще ме накара да се почувствам по-добре .

5. 
   

   
   Разрешавайте повтарящи се поведения. Възможно е тези, които страдат от лаутизъм, да проявяват определени поведения, които им позволяват да се чувстват добре. Ако те са обезпокоени, те могат да бъдат разстроени или тревожни. Направете работата по познаването на рутините на вашия приятел, които го карат да се чувства по-комфортно. Правете всичко възможно, за да не прекъсвате тези навици.
   • Например, ако вашето гадже е свикнало да бяга всеки ден от 19:00, спазвайте този график и не се опитвайте да го попречите да практикува рутинната си дейност.
   • Така наречените поведения за самостимулация (като гледане на лампи или пляскане) са често срещани признаци на самостоятелно говорене. Кажете си, че тези реакции са от решаващо значение, дори ако не разбирате защо прави това.

6. 
   

   
   Задайте на гаджето си въпроси за това, от което се нуждае. Не забравяйте, че всеки аутист е уникален. Вашето гадже може да има някои специфични трудности, които другите хора с аутизъм не изпитват. За целта му задавайте въпроси, за да разбере по-добре неговите вкусове и проблеми. Това ще ви позволи да обърнете повече внимание на неговите нужди.
   • Например, можете да кажете нещо подобно Бих искал да знам повече за това, което ви притеснява, за да мога да му обърна повече внимание. Проблемите, които имате заради аутизма си относно това, което имате да кажете?
   • Не забравяйте да го попитате за лични граници относно докосването му. Например, това, че го прегръщате, го дразни? Трябва ли да го обърнете, преди да го гушнете?

7. 
   

   
   Обърнете внимание на коморбидни нарушения. Хората с аутизъм могат да изпитат депресия, тревожност и други психични заболявания. Хората с увреждания, особено тези, които имат затруднения да изразяват или изпитват емоции (включително повечето хора с аутизъм), са по-склонни да бъдат сексуално малтретирани от тези, които се грижат за тях по различни начини или по различни начини, което може да доведе до проблеми с психичното здраве. посттравматичен стрес. Бъдете чувствителни и подкрепете приятеля си във всички трудности, през които преминава.
   • Ако е бил малтретиран, той може да не ви даде никакви подробности за това. Най-доброто, което можете да направите, е да уважавате желанието си и да не разкривате детайлите и внимателно ви посъветваме да отидете да видите терапевт (без да го насилвате), в случай че е стресиран.

8. 
   

   
   Дайте мнения. Има няколко мнения за лаутизма като хората с аутизъм не могат да обичат или нямат чувствано всичко това е невярно. Хората с аутизъм преживяват много демоции, подобно на невротиците, но те изразяват своите по различен начин.
   • Бъдете застъпник на безкористни личности, като отричате лъжливи идеи за тяхното състояние, когато ги срещнете. Можете да започнете, като кажете нещо подобно Знам това ххх е популярно мнение за аутизма, но в действителност ...
   • Последните изследвания показват, че хората с аутизъм имат способността да изпитват чувства по-силни и по-дълбоки от нормалните индивиди.

Част 2 Управление на комуникационните проблеми

1. 
   

   
   Пригответе се да давате честни отговори. Тези, които го знаят, понякога ще направят икономията на истината от страх да не наранят чувствата на партньора си, докато при аутизма това не е така. Вместо това бихте могли да имате много честни отговори от гаджето си. Той няма да даде тези отговори, за да ви нарани, но това е само неговият начин на общуване.
   • Например, ако попитате малкото си Красив ли съм в този жълт топ?, очаквайте да имате да или а не от него. Все пак аутистите могат да дадат отрицателен отговор, ако смятат, че това не е така. За целта трябва да избягвате да задавате въпроси, които знаете, че ще ви дразнят.
   • Помнете, че единственият начин, по който гаджето ви може да ви помогне, е да бъдете честни.

2. 
   

   
   Отговорете на въпросите му. Тъй като някои хора с аутизъм имат проблеми с разбирането на сарказъм или други форми на нелитерална комуникация, може да се окажете в ситуации, в които гаджето ви ще ви зададе много въпроси. Затова не се разстройвайте, ако това се случи. Запомнете, той търси отговори, защото ви обича и иска да ви разбере.

3. 
   

   
   Изразете чувствата си. Не забравяйте, че хората с аутизъм може да имат проблеми с разбирането на други невербални сигнали и езика на тялото. Вместо да говорите с приятеля си, като използвате знаци, кажете му какво мислите и чувствате. Изразявайки мислите и чувствата си, вместо да оставяте гаджето си да гадае, можете да избегнете неудобна ситуация и дори спор.
   • Например, когато нормален индивид (като вас) не харесва контакт с очите, това обикновено означава, че е разстроен или безразличен. За аутист обаче е съвсем нормално да избягва контакт с очите, което понякога е незначително. Това позволява да се каже Днес наистина съм стресиран или Имах лош ден.
     • Ако не осъществява контакт с очите с вас, не си мислете, че е така, защото не го интересувате, освен ако не казва толкова ясно.
   • Ако вашето гадже направи нещо, което ви дразни, му кажа, Да запазиш мълчание или да правиш намеци и после да говориш с нея рязко няма да помогне. Бъдете директни, за да може той сам да разбере и коригира. Например, можете да кажете Моля, не дъвчете отворена уста. Шумът наистина ме притеснява.

4. 
   

   
   Накарайте гаджето си да разбере как искате той да отговори. Някои хора с аутизъм наистина не знаят как да реагират на определени ситуации. Въпреки това, имате възможност да помогнете на гаджето си да разбере вашите нужди и очаквания, като му кажете как да реагира при тези обстоятелства.
   • Например, да предположим, че ви е скучно, когато казвате на гаджето си за работния ден и се опитвате да ви посъветва какво да правите. Просто му кажете нещо такова Разбирам, че искате да ми помогнете, но наистина имам нужда да не се доверявате, когато ви казвам деня си.

Част 3 Да бъдеш екип

1. 
   

   
   Бъдете отворени, за да направите повече. Възможно е тези, които страдат от разпуснатост, да изпитват затруднения да предприемат или не знаят какво да правят и ако е необходимо. Можете да улесните гаджето си, като внедрите нещата, които искате да се случат, независимо дали се целувате или флиртувате.
   • Освен трудности в социализацията, някои хора с аутизъм имат невинни и несексуални намерения и може да не разбират намеци или поведение със сексуална конотация. Те обаче могат да направят или кажат нещо, което може да се тълкува като сексуално предположение, без да го знаят.
     • Например, едно момче може да предложи да спи с него без никакво сексуално намерение и да не разбере, че „спи с мен“ може да има сексуална конотация. Ако това ви се случи, обяснете, че предлагането да сте заедно в леглото може да се тълкува като предложение за секс.
     • Може да се окаже, че дори и да не ви гледа в очите, той гледа гърдите ви или някоя друга част от тялото ви малко „лично“. Не се смущавайте и му кажете, че ви притеснява, като се опитвате да насочите погледа си към очите или на друго място.
     • Ако искате да правите секс с него, уверете се, че той ясно разбира какво е и че е напълно съгласен.

2. 
   

   
   Преди да говорите за вредата му с други хора, кажете му. Някои хора с аутизъм са по-отворени за обсъждане на увреждането си, докато други искат да говорят с няколко души. Говорете с него как се чувства по отношение на диагнозата му и го попитайте за кого би искал да говорите.

3. 
   

   
   Управлявайте недоразуменията възможно най-спокойно. Говорете спокойно с приятеля си за вашите идеи и чувства. Въпреки че имате право да се чувствате наранени или ядосани, прост и спокоен подход ще бъде по-ефективен от емоционалния. Ставайки емоционален може да накара съпруга ви да се обърка защо сте разстроени.
   • Избягвайте да казвате фрази, които започват с ви като Вие не сте родени, Никога не знаеш, Трябва да го направитеИ т.н.
   • Вместо това използвайте фрази, фокусирани върху аз като Искам, Мисля, УсещамИ т.н. Това е цялостен полезен подход, който работи за всички (не само хора с аутизъм).

4. 
   

   
   Чуйте приятеля си. За да разберете гледната точка на вашето гадже, важно е да го слушате и да го слушате. Не забравяйте да отделите време за пауза и да слушате гаджето си, когато говори. Не говорете едновременно с него, но просто направете всичко възможно, за да разберете неговата гледна точка, преди да отговорите.

5. 
   

   
   Утвърдете чувствата на вашето гадже. Утвърждаването на проблемите и чувствата на другите доказва, че ги обмисляте и не ги свеждате до минимум. Дори ако видите, че гледната точка на съпруга / съпругата ви е погрешна, трябва да я приемете, за да поддържате отворена комуникация във връзката.
   • Първо се опитайте да разберете, а след това отговорете. Ако не знаете защо той реагира по определен начин, попитайте го и изслушайте отговора му.
   • Например, вместо да отговаряте, като казвате Няма причина да бъдете седнали заради случилото се снощи, Кажете по-скоро Чух, че си разстроен заради случилото се снощи.

6. 
   

   
   Подкрепете самочувствието си. Хората с аутизъм обикновено изпитват затруднения с ниска самооценка, тъй като им се казва, че са тежест поради увреждането или необичайното им поведение. Оказвайте му цялата си подкрепа и го успокойте особено през трудни моменти.
   • Насърчете го да потърси помощ, ако има признаци на депресия или мисли за самоубийство.

7. 
   

   
   Приемете го такъв, какъвто е. Личният интерес е част от живота, личността и преживяванията на вашето гадже и това няма да се промени. Обичайте го от все сърце, тоест трябва да обичате цялата му личност.

съвет

• Ако искате да излезете с него, не очаквайте той да ви попита. Повечето хора с аутизъм не знаят как да поискат да излязат с някого. Направете усилието да го попитате сами.

предупреждения

• Ако не можете да понесете или мразите неговото увреждане, ще направите по-добре да прекратите отношенията си. Има нужда от някой, който го обича заради това, кой е и който може да го подкрепи при най-добрите и най-лошите обстоятелства. Не е нужно да се справяте със стреса на една връзка, която не можете да понесете или изтощите, опитвайки се да промените някого.