Съдържание
В тази статия: Научете движението, за да стартирате фризбиРедактирайте кастинг техниката си
Ако не знаете как да го направите, може да се окаже трудно да навъртите фризби. Научете как да хвърлите фризби с основна техника на ревера и се забавлявайте!
етапи
Част 1 Научете движението за стартиране на фризби
-
Дръжте фризбито в ръка. Палецът ви трябва да е на върха на фризбито, показалецът ви трябва да е залепен до ръба, а останалите ви пръсти да докосват долната страна на диска. -
Изправете се. Поставете краката си под прав ъгъл спрямо целта си. Ако сте с дясна ръка, десният крак трябва да е пред вас. Ако сте левичар, поставете левия крак пред себе си. -
Сгънете леко китката си към тялото, докато държите фризбито. Лакътът ви трябва да е насочен нагоре и навън. -
Насочете целта си с фризби. Като цяло хвърляте фризби на друг човек, така че трябва да насочите фризбито, за да може другият човек да го хване лесно. -
Проектирайте ръката си напред. Разгънете бързо ръката си. Когато е почти напълно прав, дайте на китката си изстрел, за да хвърлите фризбито към целта си.- Китката ви трябва да се разгъва бързо, като пружина.
- Пуснете фризбито на различни височини, за да получите различни резултати, когато го стартирате. За оптимална стабилност опитайте да го пуснете малко над нивото на корема.
-
Хвърлете фризбито с подходяща сила. Ако го хвърлите твърде много или не е достатъчно твърд, той така или иначе ще падне на земята, ще се осцилира или полети.
Част 2 Прецизирайте техниката на леене
-
Практикувайте да хвърляте фризби. Упражнявайки се, ще усъвършенствате техниката си и ще се научите да усещате начина, по който фризбито реагира с движенията на въздуха.- Опитайте да хвърлите фризби между два конуса с приятел.
- Опитайте се да хвърлите фризби по цел. Можете да го хвърлите в кутия или върху дърво.
-
Увеличете силата си. Когато стартирате фризбито, преместете тежестта си от задната част на стъпалото към тази отпред, докато завъртате бедрата. За да запазите равновесие, движете доминиращия си крак напред. -
Обърнете внимание на детайлите. Когато усъвършенствате техниката си, имайте предвид следното.- Концентрирайте се върху движението на китката. Това действие ще ви помогне да завъртите фризбито върху себе си, което ще попречи да се усуква и ще даде по-голяма точност на хвърлянето ви.
- Свийте лакътя, когато хвърлите. Това също ще увеличи вашата точност и ще ви позволи да стартирате фризби с по-голяма мощност.
- Дръжте фризбито правилно, когато го стартирате. Представете си, че това е чиния, пълна със сладолед, която не бива да разливате.