Съдържание
Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.Има 14 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество. 6 Оставете да се охлади, след това яжте с лъжица. Този десерт е отлично лакомство, което да вземете със себе си, когато отивате на къмпинг! реклама
съвет
- Можете да закупите банани по всяко време на годината, независимо от сезона.
- Помислете да опитате "екзотични" банани. Не всички банани са дълги и жълти, някои са по-малки, по-плътни или с различни цветове. Например червените банани са по-малки, по-сладки и по-сладки от жълтите банани, с лек намек за ягоди.
- Бананите са отлични за бебета. Не забравяйте първо да ги смажете и да ги дадете на детето си с чаена лъжичка.
- Шоколад, канела, мед и фъстъчено масло са добри с банани.
- Те съдържат триптофан, който може да повиши нивата на серотонин и да помогне за преодоляване на депресията.
- Бананите също помагат при храносмилането. Те също могат да потушат глада, да намалят кълването и да ви помогнат да отслабнете.
- Яжте банан, след като правите упражнения, за да си възвърнете силата.
- Те също са богати на калий, който помага в борбата срещу менструалните спазми.
предупреждения
- Бананите (като другите плодове) могат да причинят подуване на корема и газове.
- Не бъркайте бананите с плантани. Те приличат на банани, но са по-едри, по-твърди и по-тъмни на цвят. Те също съдържат много нишесте и не трябва да се консумират сурови, те се правят за варене или пържене.
- Бананите отделят етилен, докато узряват. Това може да доведе до узряване на плодовете по-бързо от обикновено. Дръжте ги отделно от останалите плодове, за да левитират.
- Не ги поставяйте в хладилника, преди да са узрели. Студът ще ги предпази от узряване и те просто ще покафенят.