Съдържание
Съавтор на тази статия е д-р Крис М. Мацко. Д-р Мацко е пенсиониран лекар в Пенсилвания. Той получи докторската си степен от Медицинското училище в Темпъл през 2007 г.Има 21 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.
Ако сте претърпели внезапна силна болка в ставите и постоянен дискомфорт, вероятно сте засегнати от вид артрит, наречен подагра. Високите нива на пикочна киселина в кръвта може да са причина за това метаболитно заболяване. Пикочната киселина, която е кристално съединение, се филтрира през бъбреците и се изхвърля от тялото с урина. Ако нивото на пикочната киселина в кръвта премине определен праг, могат да се образуват сравнително големи кристали и да причинят подагра. Ето защо е важно да намалите тази скорост и да разтворите кристалите, които могат да се образуват. Можете да постигнете това, като приемате лекарства, променяте диети или спортувате редовно. Преди да приемете някакви лекарства (без рецепта) или да приложите нова диета, консултирайте се с Вашия лекар.
етапи
Част 1 от 2:
Вземете лекарства
- 5 Правете упражнения. Опитайте се да правите поне тридесет минути на ден. Доказано е, че практикуването на 150 минути упражнения седмично помага за намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта. Освен това може да помогне за намаляване на проблемите с теглото и риска от сърдечно-съдови заболявания. Установена е връзка между понижените нива на пикочна киселина в кръвта и загубата на тегло.
- Редовната физическа активност, дори и да е намалена, може да доведе до намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта. Например, ако не можете да бягате 30 минути, ходете с високо темпо поне 15 минути.
съвет
- Нивото на пикочна киселина в кръвта не винаги съответства на размера на подагра. Някои хора могат да имат висока честота без подагра, а други могат да имат подагра с нормална честота.
- Досега не е доказано научно, че други популярни домашни средства или натурални хранителни добавки са безопасни и ефективни срещу подагра.
предупреждения
- Преди да приемате нови лекарства или да правите някакви промени в диетата си, консултирайте се с вашия лекар.
Получено от „https://www..com/index.php?title=Dissolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755“